Zit 1 in een comfortabele plek waar het rustig is en je zult niet gestoord worden. Kopen van 2
Sluit je ogen en beeld in je hoofd een rode appel. Zie een heldere rode sappige appel. Houd dit beeld in je geest.
3
Gebruik al uw zintuigen tijdens het visualiseren. Ruik de appel. Adem de geur. Voel de appel tegen je vingertoppen. De appel huid dient deze glad en koel. Bijten in de appel. Genieten van de zoete smaak. Heb je de crunch van uw tanden zinken in de appel?
4
Relax, open je ogen en laat het beeld verdwijnen hoor. Herhaal deze oefening 2 tot 3 keer per week om uw vermogen om effectief te visualiseren verhogen. Je hoeft niet naar het beeld van een appel elke keer dat u visualiseren gebruiken. Gebruik verschillende objecten, zoals een roos, een auto, een huis of een boom.
5
Herhaal bovenstaande stappen, maar een plek in plaats van een object te visualiseren. Vormen een beeld in je geest van een plek waar je kunt ontspannen en gelukkig zijn. Gebruik al je zintuigen. Hoor de vogels. Voel de wind. Ruiken de kamperfoelie.
6
Herhaal bovenstaande stappen opnieuw, maar dit keer visualiseren een situatie. Bijvoorbeeld, als u een aanvraag voor een nieuwe baan voorstellen dat de werkgever uw hand te schudden en u te verwelkomen in het bedrijf. Visualiseer jezelf vertellen je familie dat je de job. Voelen het geluk en opwinding.
7
Stel doelen en het werk in de richting van het manifesteren ze door visualisatie. Maak een lijst van doelen. Je zou willen klein beginnen en werk je weg tot grotere lange termijn doelen. Visualiseer een doel op een moment en zie jezelf de verwezenlijking daarvan. Geef niet op als je niet manifesteren uw gewenste doel te overnachten. Visualisatie kost tijd, geduld en oefening. Gewoon laten gaan en erop vertrouwen dat uw doel zal worden bereikt.
Gastro-oesofageale reflux of GERD, is een vrij veel voorkomende aandoening waarbij zuur of
Wat is een evenwichtige voeding Maaltijd
Een voedingswaarde evenwichtige maaltijd is er een die alle macronutriënten bevat: eiwitte
Hoe je vaginale schimmelinfecties met knoflook Treat
Vaginale gist is een schimmel, en knoflook is een fungicide. Met behulp van de een naar de
Boost uw gezondheid met stekelig Ash
De stekelige as plant is een grote struik die vaak wordt omschreven als een kleine boom. H
Hoe je een online apotheek Kies
Hoe de Emergency Room overleven met een Kind
Negatieven van een Hot Stone Massage
Low Cost Health Insurance in New York
Welke voedingsmiddelen hebben Salmonella?
Hoe te OmniFocus en OmniPlan Gebruik
Hoe jezelf Geef een Back Massage
Stoppen met roken - Be Ready For Deze 3 Ontwenningssymptomen
Complicaties van Soft Tissue Graft voor hiatus hernia Reparatie
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte