Hoe te Vetbalansindex Bereken

Bereken je lichaamsvet index omvat het meten van uw BMI of body mass index . Als je lichaamsvet index te hoog is , dat is ongezond , en als het te laag is , dat is ongezond . Gemiddelde BMI moet 18,5 tot 24,9 . Als uw BMI te hoog is of als u zich zorgen maakt , raadpleeg dan uw arts voor een fysieke en medische analyse . Wat je nodig hebt
Tape measureScaleCalculatorPaperPencil
Toon Meer Aanwijzingen

Maatregel 1 uw lengte en uw gewicht . U vindt de standaard metingen van lengte nodig in inches en het gewicht in kilo's .

Plein 2 uw lengte in inches . Bijvoorbeeld, als je lengte is 67 centimeter , dan vermenigvuldig 67 x 67 . Het resultaat is 4489 .
3

Verdeel je gewicht ( kilo's ) door uw lengte in het kwadraat ( zie stap 2 ) . Als uw gewicht is £ 225 , en je lengte in het kwadraat is 4489 , het resultaat is : 0,0501225217197594118957451548229
4

Vermenigvuldig het antwoord naar stap drie met 703 . . Het antwoord is in dit geval 35.2 en dat is je lichaam vet index .
5

Controleer uw berekeningen met behulp van een online BMI calculator en vergelijk de resultaten .