Hoe te Verziendheid voorkomen

Er zijn eenvoudige dingen die een individu kan doen om verziendheid te voorkomen door het beschermen van hun ogen gevoeligheid voor licht en objecten dagelijks . Instructies
1

Houd uw werkgebied goed verlicht en spiegeling .

Focus 2 op meer verre objecten elk half uur bij het lezen , schrijven of werken op de computer .
3

Zorg ervoor dat uw werkruimte is ergonomisch ontworpen . Hebben een ergonomische deskundige Controleer uw metingen en zorg ervoor dat je werk gebied is op maat gemaakt voor u .
4

Neem pauzes achter uw bureau en computer . Wandelen is een goede oefening om deel te nemen in na lange periodes van zitten en staren naar een computerscherm .
5

Eet een evenwichtige voeding die veel groenten en fruit bevat .