Hoe te Verlegenheid behandelen bij kinderen

Verlegen kinderen ervaren ongemak, onzekerheid en zelfbewustzijn in sociale situaties, volgens The Nemours Foundation. Iedereen ervaart deze symptomen minstens een keer. Voor sommige mensen, hoewel, de gevoelens van verlegenheid aanhouden door de kindertijd en in de volwassenheid. In gevallen van extreme verlegenheid, kunnen deze emoties verstoren functioneren thuis en op school. Het goede nieuws is dat ouders kunnen helpen verlichten verlegenheid symptomen bij hun kinderen. Instructies

Ease kinderen 1 in nieuwe activiteiten. Dwingt hen in situaties waarin zij zich angstig kan averechts werken, waardoor ze voelen zich meer angstig. Kopen van 2

Bespreek gevoelens van je kind. Als uw kind zelf-kritiek of bekritiseert anderen, leert haar hoe om negatieve gedachten te herkennen dan te vervangen door meer positieve, constructieve gedachten.

Praktijk sociale vaardigheden 3. Rollenspel kan je kinderen de tools geven om meer uitgaande in sociale situaties te handelen. Tijdens deze trainingen, lopen door gesprekken en kleine praten.
4

Teach ontspanning vaardigheden. Meditatie en diepe ademhalingstechnieken kinderen helpen te ontspannen tijdens het proberen situaties. Een eenvoudige ademhalingstechniek gaat inhaleren voor vier tellen dan uitademen voor vier tellen.
5

Moedig veerkracht. Schaamte als gevolg van een verleden mislukking kan bijdragen aan verlegenheid, volgens de American Psychological Association. Leg uit dat iedereen faalt wel eens, dan motiveren uw kind om het opnieuw te proberen.
6

Steer weg van concurrerende activiteiten en omgevingen zoals sport. Te veel concurrentie kan distress verlegen kinderen.