Hoe te Vergeetachtigheid voorkomen

Het vergeten van de namen van mensen die je net ontmoet of verlies van uw auto op parkeerplaatsen kan een frustrerende ervaring zijn. Er is geen zorgen te maken. Vergeetachtigheid is te genezen en met enige moeite, kan je geheugen sterk verbeteren. Instructies
1

Om te beginnen, maak een lijst van wat je moet doen voor de komende dag of week. Onder andere belangrijke gebeurtenissen, dingen die je nodig hebt om te kopen, of mensen die je aan moet voldoen. Door het schrijven van deze informatie naar beneden, het bevrijdt je geest, zodat u zich kunt richten op andere problemen bij de hand. Kopen van 2

Als u geen toegang tot een pen en papier moeten proberen om een ​​lijst in je hoofd categoriseren . Bijvoorbeeld, als je op de weg naar de supermarkt en je weet dat je nodig hebt 10 items, denk je bij jezelf:. Drie vruchten, twee frisdrank, vijf producten in blik
3

herinneren van de namen van de mensen die we net ontmoet kan soms moeilijk zijn. In je gedachten, probeer dan een unieke eigenschap of kenmerk van die persoon associëren en sluit de naam aan.
4

Als je woorden snel vergeten, probeer dan het lezen meer. Door het lezen van boeken en verhalen die je zal geleidelijk Bekijk meer woorden, het verbeteren van je woordenschat.
5

Bij het bestuderen van voor tests, probeer quizzen jezelf voordat de eigenlijke test. Dit zal een goede maat voor hoeveel je eigenlijk weet wel. Niets voelt erger dan vergeten belangrijke informatie in het midden van een examen.