Hoe te Veggie Meatloaf maken

Hoe maak je een eenvoudige en vullen groente gehaktbrood maken. Wat je nodig hebt Goedkope 3/4 kop ongekookte witte rijst Pagina 2 eetlepels plantaardige olie
1 ui, fijngehakt
1 kop gekookte linzen
1 1/2 kop gehakte verse champignons
1 eetlepel vegetarische worcestersaus
zout en peper naar Pagina 2 losgeklopte eieren
1 eetlepel knoflookpoeder
1 eetlepel Italiaanse kruiden
smaak 1 eetlepel gedroogde peterselie
1/2 kop ketchup
Toon Meer Aanwijzingen
Plantaardige Meatload Recept
1

Verwarm de oven voor op 350 graden F (175 graden C) gedurende 15 minuten. kopen van 2

Breng 2 kopjes water aan de kook in een pannetje. Voeg de rijst toe en roer. Zet het vuur lager, dek af en laat 20 minuten sudderen.
3

Verhit ondertussen de olie in een kleine koekenpan op middelhoog vuur. Bak de uien tot ze zacht zijn. Gereserveerd
4

In een grote kom combineer gekookte rijst, linzen, champignons, worcestersaus, zout, peper, ei, knoflookpoeder, Italiaanse kruiden, peterselie en gekookte uien;. Meng goed. Druk het mengsel in de pan; spread ketchup bovenop brood

Bak 5 in de voorverwarmde oven gedurende 45 minuten

..