Hoe te Train Like Nicky Hilton

Nicky Hilton is een erfgename van het Hilton hotel rijk en is een aspirant mode-ontwerper . In de celebrity pers , Nicky is vooral bekend als de zus van Paris Hilton , maar werkt hard om een naam te maken voor zichzelf . In 2004 , Nicky Hilton lanceerde haar eigen kledinglijn genaamd " Kuiken . " Nicky's dieet en trainingsprogramma's houden haar in tip - top conditie . Instructies

Workout 1 met een intense cardio -en aërobe training gedurende 1 tot 2 uur , drie tot vijf keer per week . Nicky Hilton prat op dat ze geen gebruik maken van een personal trainer . Ze regelt haar eigen workout regime . Kopen van 2

Do yoga of een of twee keer per week joggen . Nicky Hilton maakt gebruik van yoga om stress te verlichten en te ontspannen . Nicky probeert drie tot vijf keer per week joggen . Ze geeft toe dat enkele weken ze niet de tijd om te joggen en alleen jogt of twee keer .
3

Eet een goed uitgebalanceerd dieet . Nicky Hilton maakt gebruik van de voedselpiramide in evenwicht uit haar voedsel en probeert om te bezuinigen op fast food , gefrituurd voedsel en verzadigde vetten .

Gebruik gedeeltecontrole 4 om uw gewicht te beheersen . Controle over de porties kun je eten wat je wilt , maar in kleine porties . Eet kleine maaltijden meerdere malen per dag . Nicky zegt ze eet alleen wanneer ze voelt honger en stopt met eten zodra het hongergevoel afneemt .