Hoe te Symptomen van ijzertekort Herken

Hoe kun je zien als je niet genoeg ijzer? Soms kan je een tekort zijn in een vitale vitamine of mineraal en zelfs niet van bewust. Echter, kan een ijzertekort, ook wel bloedarmoede door ijzertekort, leiden tot ernstige problemen. Leren hoe je de symptomen van ijzertekort herkent kunt u helpen voorkomen dat dergelijke kwesties zoals ontwikkelingsstoornissen groei of hart problems.Iron bloedarmoede kan worden veroorzaakt door onvoldoende voedingsinname, die de rode bloedcellen die nodig zijn voor het leven mag voeden met voldoende ijzer om goed te functioneren . Dit soort tekort kan gevolgen hebben voor alle leeftijden van mannen of vrouwen, maar wordt vaker gevonden bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Instructies
1

Besteed aandacht aan een voortdurende gevoelens van vermoeidheid of zwakte. Dit kan

Kijk naar je 2 een van de eerste zichtbare symptomen van ijzergebrek, omdat de rode bloedcellen die nodig zijn voor kracht en energie zijn minder in aantal als gevolg van onvoldoende aanvoer van ijzer. huid in een spiegel. Anemie produceert bleke huid en nagels. Je ogen kunnen verschijnen glansloos en dof.
3

Evalueer uw lichaam voor algemene gevoelens van malaise. Veel mensen die lijden aan bloedarmoede door ijzertekort hebben niet veel energie of de wens om deel te nemen in de normale routines of activiteiten.

Gevoeligheid voor koude 4 is ook een symptoom van bloedarmoede, als zijn gevoel van duizeligheid of kortademigheid.

Slapen 5 mei moeilijk zijn, omdat veel personen die lijden aan bloedarmoede ervaring onverklaarbare rusteloze benen syndroom of rusteloosheid 's nachts.