Hoe te Supplementen gebruiken om geheugen te verbeteren

Onze geest is een van de meest krachtige van alle computers. Helaas, onze gedachten beginnen te verslechteren naarmate we ouder worden. Het effect kan variëren van mild geheugenverlies tot ernstige aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie. Ons geheugen is een van de essentiële capaciteiten die het meest worden getroffen door deze verslechtering. Gelukkig supplementen te gebruiken om het geheugen te verbeteren. Wat meer is, de supplementen zijn een natuurlijke, niet-giftige manier om mentale capaciteit te verhogen. Wat je nodig hebt
Gingko Biloba supplementen
DHA supplementen
Lecithine supplementen
Vitamine E supplementen
Toon Meer Aanwijzingen
1

Gebruik Ginkgo Biloba te boost prestaties van het geheugen en het leren capaciteit. Deze kruiden supplement kan ook worden gebruikt om aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer te voorkomen en te behandelen. Hoewel het niet zo sterk als de meeste commerciële geneesmiddelen op recept, als het wordt genomen in doseringen aanbevolen door uw arts, het is bewezen om mentaal functioneren te verbeteren door het verhogen van de bloedstroom door de haarvaten dat het aanbod van de hersenen, het stimuleren van het geheugen capaciteit. De aanbevolen dagelijkse dosering is tussen 120 mg en 240 mg, genomen 2 of 3 doses.

Omega-3 vetzuren 2 zijn een haalbare aanvulling voor het verhogen van uw vermogen om uw geheugen te behouden. Een zeer belangrijke omega-3 vetzuur DHA (docosahexaeenzuur). Het is goed voor ons zenuwstelsel, terwijl het beschermen van onze hersencellen. Verkrijgbaar in te vullen formulier, Omega-3 vetzuren zijn klinisch bewezen dat het risico op het lijden van laesies die dementie en geheugenverlies veroorzaken verlagen. Er is geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor Omega-3 vetzuur supplementen, zodat in overleg met uw arts voor een specifieke dosering geschikt is voor u.
3

Maak lecithine een dagelijkse een deel van uw dieet, als een uitstekende bron van vitaminen die gezonde hersenen activiteit te bevorderen. Verworven door korrels beschikbaar in de meeste gezondheid van voedsel opgeslagen, dit supplement is een eenvoudige add-in aan uw dieet. Er is geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor lecithine, zo overleggen met uw arts voor een specifieke dosering geschikt is voor u.
4

Kies vitamine E als een ander supplement te voegen aan uw dagelijkse regime tegen geheugenverlies. Bekend om zijn weergaloze geneeskrachtige eigenschappen in de richting van degeneratieve ziekten, wordt het vaak aanbevolen als een sterke steun in de strijd tegen hersencelschade en helpen om je geheugen op te slaan.