Hoe te Spring Allergieën Prevent

Probeer een aantal preventieve en natuurlijke remedies om te voorkomen lenteallergieën dit jaar. De lente is vaak de aftrap voor allergie seizoen voor veel mensen. Hoewel er veel over de toonbank en voorgeschreven medicijnen om allergische symptomen te bestrijden, zijn er vele natuurlijke behandelingen die effectief en veilig kan u helpen om de lente allergieën te voorkomen. Wat je nodig hebt
probiotica
supplementen
spijsverteringsenzymen
gezonde voeding
Toon Meer Aanwijzingen
1 p Het is belangrijk om te controleren de pollen te tellen elke dag zodat u preventieve maatregelen nemen. Als het stuifmeel tellen hoog is, is het waarschijnlijk niet de beste dag om te werken in de tuin te doen. Plan uw activiteiten rond het stuifmeel tellen waar mogelijk. Kopen van 2

Pollen tellingen zijn hoogst 05:00-10:00, dus probeer binnenshuis zoveel mogelijk in die tijd van de ochtend.
Blijven < br
3

> Houd de ramen gesloten tijdens de lente allergie seizoen om pollen te houden uit te blazen in uw huis. Hang niet droog uw kleding naar buiten, en verander je lakens zo vaak mogelijk.

Douche 4 en verander je kleren als je terug naar huis nadat ze buiten. Stuifmeel kan afwrijven uw kleding en klampen zich vast aan meubels en vloerbedekking, zodat uw kleding te gooien in de wasmachine zo snel mogelijk.
5

Run uw airconditioner en luchtfilters om de pollen te absorberen uit de lucht in uw huis. Gebruik geen raam of zolder fans, die meer pollen in het huis kan brengen.
6

Neem een ​​hoge kwaliteit probiotica te helpen stimuleren uw immunity.Take natuurlijke supplementen om je immuniteit te versterken. MSM heeft anti-allergische eigenschappen die effectiever is dan antihistaminica zijn. Kijk voor natuurlijke anti-allergie supplementen die zijn een combinatie van kruiden, enzymen en voedingsstoffen die zijn ontworpen om acute allergie-aanvallen te bestrijden.
7

Vermijd slijm produceren van voedingsmiddelen zoals zuivelproducten. Vermijd ook suiker, tarwe en witte rijst.