Hoe te Specerijen gebruiken om metabolisme te verhogen

Eten in al zijn glorieuze smaken en vormen is een tweesnijdend zwaard voor velen. Overgeeft aan heerlijk eten zonder terughoudendheid de oorzaak van gewichtstoename, terwijl bezuinigen op heerlijk eten laat je chagrijnig. Echter, er is een manier van koken die smaak en verhoogt de stofwisseling verhoogt, waardoor u heerlijk eten en de mogelijkheid om kick start uw stofwisseling en vet te verbranden tijdens het eten het. Wat je nodig hebt
Cayenne peper
kerriepoeder
Pittige peper vlokken
Spicy zouten
Ground chilis
Capsaïcine in welke vorm
Laat meer instructies

1

Begin met het bezoeken van uw lokale markt. Er zijn een enorme hoeveelheid pf kruiden die kan kick start uw stofwisseling. Bijna alle onder een of andere vorm van warmte, of het nu pepers, curry of paprika. De theorie is dat het metabolisme door het genereren energieproductie en verbranden van vet toenemen. Veel van deze komen in mengsels die zijn geweldig om toe te voegen aan gerechten zonder wijzigingen.

Start 2 met behulp van enkele van de warme sauzen en specerijen in uw keuken. Curry's gaan goed samen met sterke smaak vlees zoals geit en varkensvlees. De mengsels die kunnen worden gekocht pre-gemaakte bevatten meestal een of andere vorm van chili en heeft dus capsaïcine. Gemalen chilipoeder hoeft niet super te warm voor u om te profiteren van een toegenomen metabolisme. Een klein snufje gedroogde chilipepers zoals chipotle of Thaise pepers zal opfleuren de smaak van uw voedsel, evenals het opstarten van uw stofwisseling. Kruidige zouten blend hitte en zout voor een mooi tintje impuls aan gegrild vlees. Een snufje cayennepeper aan soepen en sauzen zal enige animo in je eten te krijgen, terwijl het toevoegen van enkele smaak ook.
3

Houd het toevoegen van kleine hoeveelheden van kruiden om uw voedsel. Je zal langzaam opbouwen van een tolerantie voor de warmere specerijen zoals een Jamaicaanse jerk spice blend of zelfs habanero pepers. Als uw tolerantie groeit, neemt ook je stofwisseling. Dit kleine, maar voldoende boost in je vetverbranding zal u helpen bij het houden van het gewicht af.