Hoe te Skinny Hands Get

Er zijn vele redenen waarom je zou willen dunner handen en vingers te krijgen --- misschien kunt genieten van het spelen van gitaar en uw worst-achtige vingers niet kunt u de handigheid je nodig hebt, of misschien heb je het gevoel zelfbewuste wanneer je draagt ​​ringen of andere sieraden op je handen. Wat uw reden ook, moet u zich ervan bewust dat er geen snelle oplossing voor afslanking, zelfs als je gewoon op zoek naar de grootte van je handen te verminderen. Spot gewichtsverlies is een onmogelijke prestatie en als je wilt afslanken je handen moet je full-body oefening te voltooien. Instructies

Oefening 1 regelmatig te helpen verminderen van de hoeveelheid vet op je lichaam. Cardio-oefeningen zoals fietsen, hardlopen en roeien zijn geweldig voor het verbranden van calorieën en vet. Je moet ook voorzien van een krachttraining routine kopen van 2

Eet een evenwichtige voeding en lichaamsbeweging controle over de porties om je te helpen van over-eten. Als uw gewicht is waardoor uw handen te groot zijn, moet u een calorie tekort te behouden om gewicht te verliezen. Omdat £ 1 is gelijk aan 3500 calorieën, zal je nodig hebt om af te branden of bezuinigen 500 calorieën per dag tot twee pond per week verliezen. Gebruik een combinatie van dieet en lichaamsbeweging om dit tekort te halen.
3

Drink veel water. Niet alleen zal dit u helpen met oefenen, maar het water zal spoelen toxinen en laat u in een betere gezondheid.
4

Verminder de hoeveelheid zout in uw dieet. Zout maakt je gezwollen. Het zorgt ervoor dat je water vast te houden. Voorkomen dat zout in uw keuken en check labels voor hoge natriumgehalte.