Hoe te Sinus druk in Tempels Ontlast

Gevoel sinus druk op te bouwen in uw tempels kan uw hele hoofd voelt alsof het gaat over om te kraken wijd open. Er zijn een paar goede remedies die sommige vrij elementaire huishoudelijke artikelen die u kunnen helpen om deze druk te verlichten en om je hoofd te houden van het gevoel als een benauwd, met lucht gevulde ballon gebruiken. Wat je nodig hebt
Dunne handdoek of washandje
Menthol crème
Hoofdpijn geneeskunde
Douche
Verwarming pad
Toon Meer Aanwijzingen
1

Neem wat over de toonbank hoofdpijn medicijn onmiddellijk. Er zijn veel verschillende types zoals Advil, Tylenol, en Ibuprofen die u kunnen helpen omgaan met de pijn in je tempels. Ibuprofen is een van de sterkste dus je wilt misschien gewoon vier van die. U kunt ook proberen het nemen van bepaalde medicijnen ontwikkeld om te helpen met sinus druk zoals Sudafed, Benadryl, en Comtrex. Kopen van 2

Voer het warm water in de douche zo heet als je kan verdragen. Geef de douche tijd om te bouwen van een goede gezonde hoeveelheid stoom voordat je springt inch Laat de stoom te vullen van de hele badkamer. Na uw douche, gewoon zitten in de badkamer voor een tijdje totdat alle stoom is verdwenen. Dit zou moeten helpen om je open te stellen en verlichten een deel van de sinus druk.
3

Neem een ​​dikke laag van menthol crème (iets als Vicks) en toepassen op uw tempels. Masseer de crème in de huid totdat het verdwijnt. Na een paar minuten de crème zal beginnen branden. Wees niet ongerust, want dit is gewoon de crème doet zijn werk om u te helpen met de hoofdpijn.
4

Opwarmen een verwarmings-pad en leg een handdoek over het pad. Dit zal voorkomen dat het branden van uw huid. Vouw en plaats de verwarming pad over je voorhoofd en de ogen voor ongeveer 25 minuten.
5

Crank up van een luchtbevochtiger. Vul uw luchtbevochtiger met water en laat het water om te zetten in een damp nevel. Leg een deken over je hoofd en over de luchtbevochtiger. Adem de damp voor zo lang als je kunt, en verwijder vervolgens de deken. Herhaal dit zo nodig.