Hoe te Sinus Hoofdpijn ontlasten

Je wordt wakker en alles wat je voelt is de druk op je neus, tempels en het voorhoofd. Het enige waar je aan denkt is het wegwerken van deze gevreesde sinus hoofdpijn. Hier zijn een paar manieren die het gemak zal helpen of de pijn die de sinus hoofdpijn geeft u volledig te verwijderen. Wat je nodig hebt
Ibuprofen
verwarming pad
Warme douche
mentholated crème
Thin handdoek
Toon Meer instructies
Hoe Sinus Hoofdpijn
ontlasten
1

Neem vier, 200 mg elke Ibuprofen voordat je iets doen. Het nemen van 800 mg wordt beschouwd receptplichtige en het zal helpen verlichten de pijn en de druk die de sinus hoofdpijn is het geven van je. Kopen van 2

Zet de douche op zo heet als je kunt staan. Voordat je in de douche, sloot de deur voor vijf minuten en laat de stoom op te bouwen binnen de badkamer. Staan binnenkant van de warme douche tot het water warm wordt en staan ​​in de badkamer totdat alle stoom is verdwenen.
3

Wrijf menthol crème op je tempels. Zorg ervoor om het in te wrijven tot je niet meer crème. Zodra je voelt het branden van je weet dat het werkt om dat sinus hoofdpijn te verlichten.
4

Zet uw verwarming pad op matig vuur en te gaan liggen op het bed. Plaats verwarming pad binnenkant van handdoek en vouw het om je voorhoofd te passen. Plaats handdoek wit verwarming pad op je voorhoofd en zet alles uit in je kamer. Liggen daar voor 30 minuten en gewoon relaxen, zal deze methode de druk bijna onmiddellijk te verlichten.