Hoe te Sinus Congestie en pijn te verlichten

Sinus pijnen zijn de ergste vormen van pains.You kan niet slapen en je blijft woelen en draaien om wat relief.Here krijgen zijn eenvoudige ideeën om sinus congestie en pijn te verlichten . Instructies
1

Eerst , hebben een warme maaltijd en beverage.Have wat pittig eten bij voorkeur met een royale hoeveelheid cayennepeper en ginger.Have gemberthee of kaneel coffee.Hot maaltijden en dranken zal helpen verlichten de kou en sinus druk rond de kaken .

Verhit 2 een pan met water.Heat het tot het aankomt op een kokend point.Turn uit de gas.Add een theelepel van vicks vaporub.If je dat niet doet hebben VapoRub , voeg een druppel eucalyptusolie en een clove.If heb je een paar blaadjes basilicum , een paar toe te voegen aan de water.Wrap een handdoek om je hoofd en laat de dampen escape.Inhale de dampen deeply.This helpt bij het verlichten van de druk rond neus en voorhoofd.

Heat 3 sommige kokosolie /olijfolie in de magnetron en voeg een druppel eucalyptus olie op je gezicht en de hoofdhuid it.Massage met de lauwe oil.Apply druk met de hulp van de wijsvingers boven je wenkbrauwen en achter je ears.Do deze massage voor 10 minuten of totdat je begint te voelen wat relief.Do dit voordat je naar bed gaan en veeg de overtollige olie weg met wattenstaafjes .