Hoe te Shocking Pics Get Out van Your Mind

Er kan een geïsoleerd incident dat je niet kunt krijgen uit je hoofd te zijn. De meer schokkend en verontrustend de scène, het moeilijker is zal zijn om te stoppen met denken over de beelden van het. Tijd en afstand van de situatie is een van de beste genezers. Tot die tijd, kunt u proberen deze verschillende dingen om u te helpen de schokkende foto van uw geest helder. Instructies
1

Maak je hoofd leeg van alle gedachten. Focus op een kaarsvlam, denk aan niets anders dan de flikkering voor een minuut of twee. Je zou ook kunnen proberen je ogen sluiten en denken dat elke gedachte wordt verderop in een bel of ballon wordt uitgevoerd. Vangen elke gedachte en kijk hoe ze drijven en weg. Kopen van 2

Gebruik positieve geleide fantasie om je gedachten omleiden en rustig je overweldigd zintuigen. Gebruik geleide fantasie om je gedachten te vervoeren naar een gelukkiger tijd en plaats. Gebruik geleide fantasie audio-opnames als je niet weet hoe het zelf te doen. De meeste new age winkels bieden hen.

Talk 3 door de situatie met uw vrienden, familie of een vertrouwenspersoon. Praten hardop kan een van de beste manieren om het beeld om uiteindelijk verdwijnen helpen. Het delen van de foto met anderen kunnen helpen natuurlijke coping-mechanismen van uw lichaam kick inch
4

decribe het schokkende beeld in detail in een dagboek. Merk op waar het plaatsvond, wie er was en hoe je je voelt. Ook al bent u niet de ervaring deelt met iemand anders, kan de daad van 'vertellen' uw verhaal, ook al is het maar een dagboek voor jezelf, je te helpen met afbeelding.