Hoe te Shiatsu gebruiken voor Tennis Elbow

tenniselleboog is een chronische RSI die ontsteking veroorzaakt en scheuren van de onderarm pezen op hun punt van aanhechting aan de elleboog . Shiatsu gebruikt vingerdruk om spanning in de spieren en pezen los , waardoor de ontsteking verminderen en zwelling in de weefsels en het verlichten van pijn . Instructies
1

Ontspan de pezen en spieren van de onderarm door het uitoefenen van druk op het punt gelegen op het midden van je bovenarm net voor het invoegpunt van de schouder spieren .

2

verminderen zwelling , de druk te verlagen op de mediane zenuw , en het gemak elleboog en pijn in de arm terwijl u op de pad van je duim op de punt aan het einde van de buitenste plooi van je elleboog .
Goedkope 3

Oefen druk uit op het punt staat op de achterkant van je hand op het web tussen duim en wijsvinger aan schouder en arm spanning los .
4

Stimuleer het punt op de achterzijde van uw bovenarm een vinger breedte boven de punt van de elleboog tot pijn en stijfheid in de elleboog te ontlasten .
5

Versterken en ontspannen de pezen van de onderarm en elleboog om pijn te verlichten door het toepassen stevige , constante druk op de punt tussen de twee botten van de onderarm , twee vingers breedte boven de vouw van de pols .