Hoe te Self-Healing bereiken

Veel mensen wenden tot alternatieve vormen van genezing wanneer zij worden geconfronteerd met de ziekte of pijn. Self-healing verwijst naar natuurlijke vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen door middel van de orkestratie van het immuunsysteem en de energiebanen in het lichaam. Er zijn vele manieren om self-healing zoals meditatie, Reiki, Qi Gong, en adem werk te bereiken. Pad ieders om genezing is anders, maar een paar stappen genomen kunnen worden om mee te beginnen richting self-healing. Instructies
1

Implementeren adem werk in je dagelijks leven. Diepe ademhaling kalmeert de geest en het lichaam en verlicht stress. Slechts 10 minuten per dag van diepe en gerichte ademhaling kan uw gezondheid veranderen en drastisch verminderen van stress. Kopen van 2

Begin mediteren dagelijks. Er zijn vele soorten van meditatie, van geleide meditatie tot eenvoudige ademhalingsoefeningen. Meditatie wist de geest en maakt het lichaam te ontspannen en begint zichzelf te helen. Vele culturen en religies gebruiken meditatie om het fysieke lichaam te verbinden met het fysieke vlak van bewustzijn.

Praktijk Qi Gong 3 tot specifieke probleemgebieden te richten in het lichaam. Qi Gong is een vorm van bewegende meditatie die werkt met de interne energiebanen van het lichaam. De gechoreografeerde bewegingen weerspiegelen de elementen van de natuur, rust de helende energieën van het Universum en zijn gebruikt door boeddhistische culturen eeuwenlang.
4

Meet met een Reiki-beoefenaar naar een Reiki healing te ontvangen. Reiki is een vorm van hands-on healing, gericht op de energiecentra van het lichaam of de chakra's. Velen vinden het ontvangen van een Reiki healing ontspannende en verkwikkende.
5

Kijk naar binnen. U kan nodig zijn om uit te werken problemen uit je verleden of zelfs het heden. Emoties kunnen manifesteren in het lichaam als ziekte of pijn en ontmoeting met een hulpverlener of therapeut kan u helpen bij pijn en beweging naar genezing loslaten.