Hoe te Sage Peppermint Tea maken voor hoest, keelpijn en griep

Als het koud is en griep seizoen, ben ik geneigd te bereiken in mijn "trukendoos" voor dingen die kunnen helpen. Mijn favoriete thee melange gebruikt salie en pepermunt en kan worden gebruikt voor een scala van klachten zoals keelpijn, koorts, hoesten, maagklachten, en een algemeen gevoel van vermoeidheid. Ik ook genieten van deze thee melange toen ik een algemene pick-me-up. De brandnetel in deze mix biedt extra vitaminen en mineralen en is iets wat ik bereiken voor wanneer ik een boost.You kan willen een grote pot en drink het gedurende de dag (alleen dubbele of drievoudige van het recept) maken. Als u besluit om dat te doen, steile het voor 30 minuten voordat je het in de refrigerator.However, volg dan de onderstaande instructies voor een enkel kopje. Wat je nodig hebt
1 theel. gedroogde brandnetel bladeren
1/2 theelepel. gedroogde pepermuntbladeren
1/2 theelepel. gedroogde blaadjes salie (wreef) op Twitter Honing, naar English Tea strainer dat over de mok
Warm water
past proeven Toon Meer Aanwijzingen
1

Het verzamelen van de kruiden is het eerste wat je moet doen. Kijk voor de hoogste kwaliteit die u kunt vinden. Zorg ervoor dat de kruiden niet alle schimmels vlekken of vuil zijn. Ze moeten ook een levendige groene kleur. Kopen van 2

Combineer de brandnetel, pepermunt bladeren en gedroogde salie in een kleine schotel. Roer voorzichtig tot goed opgenomen. Plaats in de theezeefje en plaats het over een mok. Giet een kop heet water over de bladeren en steile gedurende 10 minuten.
3

Maak een grote partij als je wilt en bewaar het in een luchtdichte verpakking van warmte en licht. Hiervoor moet u het gebruik van "eenvoudiger's methode." De formule zal luiden: "2 delen gedroogde brandnetel, 1 deel pepermunt bladeren, 1 deel gedroogde blaadjes salie." Kies gewoon een maateenheid en vervangen het voor "delen." Als je kopjes kiest, moet u 2 kopjes brandnetel bladeren, 1 kopje pepermunt bladeren, 1 kopje blaadjes salie. Meng de bladeren voorzichtig tot goed verdeeld. Gebruik twee theelepels voor elke kop heet water.
4

Gebruik een kwart grootte metselaarkruik als je besluit om een ​​1 quart batch maken. Maatregel 4 theelepels van het kruid in de pot en vul deze met warm water. Dek af en laat steile gedurende minstens 30 minuten.