Hoe te Ronde kruisband Pijn bij zwangerschap Ease

Als een vrouw het lichaam verandert in de zwangerschap, haar groeiende baarmoeder zet druk op de omliggende gewrichtsbanden en zenuwvezels, soms veroorzaakt pijn en pijn in de onderbuik, lies en aan de zijkant. Hoewel het vaak maakt aanstaande moeders nerveus, ronde ligament pijn vormt geen directe bedreiging voor de baby. De steken en pijn zijn gewoon de baarmoeder 'ondersteunende ligamenten uitrekken als een elastiek om het extra gewicht tegemoet. Volg deze eenvoudige stappen om de pijn een beetje beter beheersbaar te maken. Wat je nodig hebt
Warm bad of comprimeren
Tylenol-gebaseerde pijnstillers
Toon Meer Aanwijzingen

Regel 1 op een noodsituatie. Praten met een verpleegkundige, arts of andere zorgverlener en beschrijven de intensiteit en de locatie van de pijn die je ervaart in het geval het is een symptoom van een potentieel ernstig probleem, zoals appendicitis, een eierstok cyste of een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Een eenvoudige urinetest kan ook uitsluiten dat de mogelijkheid van een urineweginfectie of een niersteen, die ook kan leiden tot buik-en zijkant pijn. Kopen van 2

Breng een warm kompres. Terwijl hot tubs en hete baden zijn afgekeurd in de zwangerschap, een warm bad of verwarming pad geplaatst in de buurt van het gebied wordt aangetast kan enige verlichting te bieden.
3

Verander de manier waarop je beweegt. Ronde ligament pijn verergert vaak bij vrouwen plotseling opstaan ​​na zitten of liggen. Vermijd omhoog springen van rust en beweeg langzaam op dagen dat je het meest pijnlijk.

Praat met uw arts over een gepaste dosis paracetamol (Tylenol) of andere zwangerschap-goedgekeurde medicijnen zoals Loritab 4.

5

Overweeg het dragen van een zwangerschaps gordel om de druk van de groeiende baby zet op je rug te verlichten.
6

Tijdelijk veranderen van de intensiteit van uw dagelijkse activiteiten. De meeste ronde ligament pijn raakt tijdens een groeispurt of een bijzonder ongemakkelijk foetushouding. Neem een ​​dag of twee af van lichaamsbeweging, seksuele activiteit of iets anders dat de pijn verergert.