Hoe te Regret Overcome

Je bent niet alleen als je te maken met gevoelens van spijt. De meeste van ons hebben spijt over beslissingen die we in het verleden hebben gemaakt. Woning op hen zal niets veranderen, maar kan ons niet kan bewegen vooruit in ons leven. Spijtige gevoelens zijn alleen nuttig als we leren van onze fouten uit het verleden en gebruik de kennis om gelukkiger, productiever leven te leiden. Instructies
1

Beschouw spijt van als een kans om te leren. Het gezicht van je fouten en vraag jezelf af wat je anders had kunnen doen. Denk na over wat maakt dat je dingen die je spijt van en werken aan het veranderen van dat gedrag te doen. Kopen van 2

Loslaten van fouten uit het verleden. Vergeef jezelf en accepteren waar je nu bent. Leren dat er dingen zijn die niet kunnen worden gewijzigd. Geen tijd zorgen te maken over dingen waarover je geen controle verliezen.
3

Beoordeel de spijt die je voelt, en te corrigeren wat je kunt. Als je spijt is gebaseerd op iets dat je gedaan hebt voor een andere persoon pijn doen, goed te maken. Duidelijk de lucht en excuses aan die persoon.
4

Breek de patroon van de woning op het verleden gemaakte fouten door zich te concentreren op wat er gebeurt in je leven nu. Elimineer de woorden "zou zijn," zou kunnen hebben "en" moeten "uit je vocabulaire om uw spijt gemakkelijker te overwinnen.
5

Denk positief over uw leven en herinner jezelf eraan dat woning op het verleden is een verspilling van tijd.
6

Doe dingen waardoor je je goed voelt over jezelf en je zelfvertrouwen op te bouwen. Het is nooit te laat voor een nieuwe start.
7

Seek begeleiding of praat met iemand die je vertrouwt, als je gevoelens van spijt zijn uit de hand. Praten over gevoelens kunnen vaak verduidelijken ze en maken ze veel gemakkelijker te behandelen.