Hoe te Reflexologie Toepassen om de handen

Als een helende techniek, reflexologie is een systeem van het stimuleren van doelgebieden van de handen en voeten naar verluidt de genezing te bevorderen in andere delen van het lichaam. Reflexologie wordt verondersteld om stress te verlichten en het lichaam een ​​staat van homeostase, of evenwicht brengen. Reflexologie is beweerd om aandoeningen zoals artritis, slapeloosheid en spierpijn te verlichten. Wat je nodig hebt
Reflexologie grafiek
Toon Meer Aanwijzingen
Meer informatie over Reflexologie
1

Woon een cursus of seminar over de studie en de toepassing van de reflexologie. Als u bereid bent te betalen voor een duurdere cursus zijn, vindt men dat materialen en hands-on ervaring biedt. Beperk je keuzes door het vinden van klassen die zich richten op de hand. Het Internationaal Instituut voor Reflexologie sponsort een reeks workshops voor een intensievere leerervaring of om accreditatie te verkrijgen (zie bronnen hieronder).

Meld u aan bij de Web 2 om extra artikelen, locaties en middelen te vinden op reflexologie. Vermijd websites die zijn bezaaid met knipperende advertenties en strooisel uw bureaublad met pop-up advertenties. Begin met het Internationaal Instituut voor Reflexologie website en ga vanaf daar.
3

Gebruik gekochte of zelfgemaakte reflexologie instrumenten (zoals rollen) om te helpen bij het uitvoeren van deze helende techniek. Items variëren van goedkoop tot duur. Besteed geen geld door gebruik te maken van voorwerpen van thuis uit, bijvoorbeeld, een golfbal of een kleine, cilindervormige spuitbus.
Breng Reflexologie aan de Handen
4

Zoek de gebieden van het lichaam dat je voelt behoefte behandeling.
5

Gebruik de reflexologie grafiek om de juiste kant reflex zone of zones aanwijzen. Vergeet niet om beide handen te controleren.
6

Oefen druk uit op de gewenste kant reflexzone en geleidelijk duw harder. Oefen niet zo veel druk dat de pijn ondraaglijk is, maar je moet een goede hoeveelheid of weerstand voelt.
7

Stimuleren van de hele hand reflex door de reflexologie grafiek aangewezen zone. Wees ervan bewust dat reflexzones kunnen overspanning over beide handen.

Hold druk 8 op de hand reflex zone voor 20 of meer seconden, in aanvulling op een snelle pulsen van een of twee seconden.