Hoe te Reactieve hypoglykemie behandelen

Reactieve hypoglykemie is wanneer de bloedsuiker te laag is. Dit gebeurt doorgaans een tot drie uur na het eten van een maaltijd. Als je reactieve hypoglykemie u wel of niet diabetes hebt. Er zijn een aantal bekende symptomen zoals honger, trillen, zwakte, transpiratie, verwardheid, angst en nervositeit. Echter, deze symptomen zijn hetzelfde voor een aantal andere voorwaarden waardoor het moeilijk te diagnosticeren. Zodra de diagnose is gesteld, hier is hoe reactieve hypoglykemie behandelen. Instructies
1

Vermijd alle desserts, gewone frisdrank en andere voedingsmiddelen die elementaire suiker bevatten, in het bijzonder op een lege maag. Deze voedingsmiddelen kunnen een reactieve hypoglycemie aanval. Kopen van 2

Elimineer cafeïne uit je dieet. Cafeïne houdt mensen wakker te wijten aan de stijging van de bloedsuikerspiegel
3

Eet vaker;. Frequente snacks zal helpen om te minderen of aanvallen te elimineren. Meestal ongeveer elke drie uur is het beste. Goede snack keuzes zijn vezelrijke snacks, volle granen, verse groenten en eiwitten zoals pinda's of kaas. Snacks die langzaam verteerd kunnen worden zijn best.

Oefening 4 vaak en op regelmatige basis, maar er zeker van te eten. Als je sport voor een langere periode van tijd moet u uw glucose productie te vullen door het eten.
5

Blijf alcoholgebruik tot een minimum. Als je wel een alcoholische drank moet u een hapje mee. De snack zal helpen uw kans op een hypoglycemische aanval verminderen

.