Hoe te Pressure Points Tik op Vermijd roken

Veel huidige rokers willen stoppen met roken voor hun gezondheid , om geld te besparen of om de sociale stigma van sigaretten te vermijden . Recente regelgeving van de overheid - het rookverbod in openbare plaatsen en vereisen sigaret pakketten tot grote , bloederige waarschuwingen sport - maken rokers meer en meer ongemakkelijk en gênant . Als traditionele stop-roken -methoden ineffectief of onvoldoende zijn gebleken , kunt u gebruik maken van acupressuur om te helpen beteugelen uw nicotine hunkeren . Instructies

Plaats 1 wijsvinger drie vingers ' breedte van de ene sleutelbeen. Dit drukpunt is horizontaal aan de bovenkant van je bovenarm . Druk stevig op dit punt met het topje van je vinger , knokkel of een potlood gum en houd gedurende 30 seconden . Herhaal deze actie op het drukpunt onder je andere sleutelbeen . Kopen van 2

Knijp de bovenste rand van een oor stevig tussen duim en wijsvinger en houd gedurende 30 seconden . Druk de middelste rand van het oor op dezelfde wijze gevolgd door de onderrand . Herhaal dit proces aan het andere oor .

Plaats 3 uw vingertop , knokkel of een potlood gum op je scheenbeen , over breedte een palm 's boven de enkel bot . Oefen druk uit en houd gedurende 30 seconden .
4

Plaats uw vingertop , knokkel of een potlood gum op je solar plexus , de plek vlak onder het borstbeen . Oefen druk uit op deze plek en houd gedurende 30 seconden .