Hoe te Present Moment Awareness bereiken

Present ogenblik bewust is waar al je kracht woont. Als je volledig in het huidige moment, zal je vreugde en vrede ervaren. Deze vreugde en vrede is intern, en is echt en authentiek. Wat je nodig hebt
Open mind
Positieve houding
Conscious Awareness
Toon Meer Aanwijzingen
1

Ten eerste, U moet zich bewust zijn van waar je bent op. Let op de kleine dingen die je wordt omringd door. Maak je geen zorgen over wat er zal gebeuren, of wat er eerder gebeurd is. Wees je bewust van je ademhaling en je omgeving. Als je huidige moment het bewustzijn te bereiken zul je innerlijke rust vinden.

Tweede 2, zou je gaan over je dag in welke taak je doet, en met het bewustzijn en intenties blijven volledig in het moment van wat je aan het doen zijn. Omdat in dit huidige moment staat kunt u hier nu te zijn. De werkelijkheid is hier in het nu.

Third 3, Bewust probeer jezelf te vangen voor het denken om vooruit in de toekomst, of te veel in het verleden. Zachtjes jezelf eraan te herinneren om hier te zijn nu. Omdat in het huidige moment is het enige dat echt bestaat. Het verleden is geschiedenis, de toekomst is een mysterie, en het heden is een geschenk. De enige werkelijkheid die er bestaan ​​is in het huidige moment. Op dit moment is waar 'het' allemaal is.This is hoe huidige moment het bewustzijn te bereiken.