Hoe te Pre-menstrueel Opgeblazen gevoel Behandel met kruiden

De hormonale schommelingen die voorafgaan aan een vrouw de menstruatiecyclus veroorzaken vaak diverse ongemakken, gezamenlijk bekend als PMS of PMT. Een van deze is oedeem, of de tijdelijke zwelling en een opgeblazen gevoel van cellen en weefsels van het lichaam. Naast een algemeen gevoel van "vet gevoel," deze aandoening kan leiden tot ringen en kleding te strak (of helemaal niet) en een vrouw gewicht maandelijks verhogen met enkele kilo's. Vele kruiden kunnen gebruikt worden om oedeem en andere PMS-symptomen te verlichten. Een van de beste manieren om de voordelen van deze kruiden extract is door een infusie. Een infusie is vergelijkbaar met thee, maar extra zorg vermeden de kruiden (die vers of gedroogd kunnen worden) gaar en de infusie inweken wordt afgedekt om verdamping van de extracten in de resulterende stoom voorkomen. Dit artikel zal u tonen hoe u een infuus dat het opgeblazen gevoel geassocieerd met PMS zal verlichten creëren. Het recept omvat hier kamille en citroenmelisse (om stress, spanningen en stemmingswisselingen te verlichten), plus klis, paardebloem en geel dock vrij te geven de overtollige opgesloten vocht uit je lichaam. Wat je nodig hebt
1 oz. van elk van de volgende gedroogde kruiden:
Kamille
Citroenmelisse
Paardebloem blad-en /of wortel
Klis
Geel dok
Theelepel
Grote kookpot met deksel
2 kwart tot 1 Gallon gedestilleerd water
Grote fijnmazige zeef Plaat van een of meer grote containers
Turbinado suiker (afhankelijk van uw smaak)
Toon meer instructies
1

Giet het gedestilleerd water in de grote kookpot en plaats deze op het fornuis. Laat het water aan de kook komen. Schakel de kachel en verwijder de pan van het vuur. Kopen van 2

Voeg 1 tl. van elk kruid aan het hete water en dek af met een deksel. Laat de kruiden steil in het hete water voor vijftien minuten.
3

Verwijder het deksel van de pot. Zeef de kruiden en bewaar de toegediende vloeistof in de containers die u hebt gereserveerd. Gooi de kruiden.
4

Laat de vloeistof afkoelen gedurende enkele minuten en zoeten met de rietsuiker.
5

Drink 1-3 kopjes van deze kruidenthee per dag in de twee weken voorafgaand aan de menstruatie tot een opgeblazen gevoel en ongemak te verlichten.