Hoe te Positieve houden in moeilijke tijden

Iedereen wordt geconfronteerd met moeilijke tijden. Het leven kan een test zijn! Hoe je interpreteren en reageren op de uitdagingen van het leven is de sleutel. Bewust veranderen van je gedachten en het kiezen om jezelf te verankeren in de positieve heeft vele rewards.Follow de onderstaande tips positieve en bevoegd te blijven in moeilijke tijden. Wat je
Desire Noodzaak om een ​​positieve kijk
hebben Toon Meer Aanwijzingen
Keeping Positieve Tijdens moeilijke tijden
1

Beoordeel de situatie. Soms is het makkelijk om de situatie te kleuren als ernstiger en dramatisch dan het eigenlijk is. Plaats van te worden ingeschreven in het drama of wordt overdreven geïdentificeerd met je emoties, kijken naar de situatie van een vrijstaande perspectief. Wees een getuige! Dit zal u helpen het idee of gevoel dat je hebt, dat is het creëren van de situatie zoals lokaliseren "moeilijk."

Stop 2 zien van jezelf als slachtoffer. Dit is een grote valkuil. Wanneer u het gevoel dat iemand anders of een situatie is verantwoordelijk voor uw moeite, geef je weg je kracht. Zelf dat je een krachtige co-creator van je leven en dat je verantwoordelijk bent voor je gevoelens zijn. Vervolgens kunt u bepalen wat u wilt en hoe je wilt voelen in moeilijke tijden. U kunt kiezen! Sta in je kracht en je staat in het positieve.
3

Gun jezelf de ruimte en tijd om emote. Het onderdrukken van emoties is niet gezond. Sta jezelf toe om te voelen wat heden over de situatie. Als je boos op iemand bent, raakte een bokszak voor een tijdje en blijf jezelf af te vragen wat je wilt. Huilen als je moet huilen. Bel een goede vriend en deel je gevoelens. Een goede release zal bijna altijd verandert je manier van denken en de vooruitzichten.

Kijk voor de zegen in vermomming 4. Schijnbaar moeilijke tijden hebben altijd een aantal lessen en zegen hen. Zie het onderwijs in de situatie en neemt een verlicht perspectief. Praat met iemand die een ander leven dan je perspectief en een goed gevoel voor humor heeft. Lachen is ongelooflijk helend en kan zware situaties verlichten.
5

Zorg goed voor jezelf. Eet goed, genoeg rust, lichaamsbeweging en dingen die je leuk vind. Als je moet vaak de neiging om een ​​situatie, of geef zorg aan iemand die ziek is, neem regelmatig een pauze te krijgen gecentreerd door strekken, mediteren of diepe ademhaling. Als je jezelf volledig te ondersteunen is het veel makkelijker om positief te blijven.