Hoe te Pollen Allergieën Prevent

Ongeveer 40 miljoen Amerikanen zijn getroffen door allergieën. De resulterende bovenste respiratoire symptomen, bekend als "allergische rhinitis," worden gewoonlijk "hooikoorts" wanneer veroorzaakt door pollen gevoeligheid. Hooikoorts wordt gekenmerkt door jeukende ogen, loopneus, niezen en hoesten, en het kan lijders ellendig. Hoewel het moeilijk is om het stuifmeel dat maakt je niest vermijden, zijn er manieren om je hooikoorts te voorkomen van het krijgen uit de hand. Wat je nodig hebt
vervanging luchtfilters
ademhalingsapparaatmasker
Toon Meer Aanwijzingen
1

Ontdek wat u allergisch bent en te leren om het te herkennen. De beste manier om pollenallergie te voorkomen is om tijd doorbrengen rond de soorten bomen, struiken, grassen of onkruid dat uw symptomen veroorzaken. Kopen van 2

Houd de ramen gesloten en geen zolder ventilatoren niet draaien, welke laten pollen in uw huis. Om koel te blijven, lopen centrale airconditioning of een raam airco unit, veranderen de filters regelmatig te pollen en stof ophoping te voorkomen

Wash huisdieren 3 frequent, en veeg of borstel ze beneden bij. ze komen in van buiten. Pollen meeliften in uw huis op de vacht van uw huisdier, dus houd de dieren uit je slaapkamer en uitschakelen van meubilair.

Stof en vacuüm 4 minstens twee tot drie keer per week naar indoor pollen voorkomen opbouw. Overweeg het dragen van een masker bij u huishoudelijk werk doen, zoals de lucht pollen en stofdeeltjes worden geroerd als u schoon en kan springen start uw allergieën.
5

Voer een High-Efficiency Particulate Air (HEPA) luchtreiniger in uw slaapkamer om uw huis te ontdoen van pollen die binnenshuis te voeren. Ademen schonere lucht 's nachts kan helpen beter voelt als je je dag te beginnen.
6

Draag een gasmasker masker bij het maaien van het gazon of het doen werken in de tuin om te pollen die in de lucht zijn en die u zult vermijden wakkeren terwijl u werkt.
7

Vermijd uitgaven overmatige hoeveelheden tijd buiten op winderige en natte dagen. Pollen telt zijn op hun hoogste met toenemende wind en na regenbuien.

Pollen 8 hechten aan kleding, dus omkleden als je thuis komt voor de dag, en gooi vuile voorwerpen in de was. Ook, neem een ​​douche om pollen opbouw uit je haar te verwijderen.