Hoe te Paniekaanvallen behulp van natuurlijke supplementen Cure

Veel mensen dagelijks last van paniekaanvallen. Het hebben van paniekaanvallen kan ertoe leiden dat mensen om interactie te voorkomen met anderen. Het kan ook interfereren met uw werk, huwelijk en gezin als geheel. Deze aanvallen kunnen worden veroorzaakt door verschillende gebeurtenissen, zoals te veel stress, de dood van een geliefde of financiële kwesties. Mensen met paniekaanvallen ook ontwikkelen vaak andere problemen, zoals agorafobie, wat betekent dat je vaak bang om het huis te verlaten wegens vrees met betrekking tot het buiten zijn, in menigten of plaatsen waar je niet snel weg te komen van. Er zijn natuurlijk antwoorden die kunnen helpen verlichten van je van je paniekaanvallen. Echter, altijd contact op met uw arts voordat u eventuele aanvullingen. Wat je nodig hebt
Multivitamine
calcium /magnesium supplement
Omega-3 visolie
Selenium Goedkope 5-HTP
Toon Meer Aanwijzingen
1

Neem een ​​multivitamine dagelijks. Dit moet deze ten minste 100 procent of meer van de aanbevolen dagelijkse waarde van voedingsstoffen moet worden. Voor de beste resultaten, neem de vitamine met voedsel en drink minstens 8 oz. van het water. kopen van 2

Neem een ​​calcium en magnesium supplement. Deze supplementen komen samen in een pilvorm. Nemen van calcium en magnesium helpt het hart om goed te kloppen en het bloed stroomt. Nemen van calcium is een uitstekende manier om te helpen verslaan angst-en paniekaanvallen omdat calcium helpt het lichaam te ontspannen. Stress heeft de neiging om het lichaam van belangrijke mineralen, zoals magnesium.This afbrekende is waarom het krijgen van een voldoende inname van magnesium is zo belangrijk.
3

Verhoog je omega-3 vetzuur inname. Omega-3 is te vinden in veel verschillende voedingsmiddelen, voornamelijk vis. Het probleem is dat sommige mensen niet zijn vis in hun dieet. Neem omega-3 visolie om het lichaam vorm celmembranen te helpen. Op deze manier houdt je stemming stabiel en je immuunsysteem gezond.
4

Neem het sporenelement selenium en 5-HTP, ook wel bekend als 5-hydroxytryptofaan. Rekening houdend met deze vitaminen helpen om de serotonine in de hersenen. Het eten van kalkoen, die beide bevat, is een manier om te helpen afbreken stresshormonen.