Hoe te Ovulatie Track Met behulp van de kalender (Rhythm) Methode

De kalender methode, ook wel de ritme-methode, is de oudste methode van anticonceptie, maar kan ook worden gebruikt om de eisprong te schatten. Eigenlijk, want van de failure rate (tot 25%) wanneer gebruikt voor contraceptie, het is veel beter geschikt voor vrouwen die daadwerkelijk proberen zwanger te raken. Het gaat met behulp van een grafiek of een kalender om de dagen van uw menstruatiecyclus te volgen. Vervolgens van de lengte van de langste en kortste cycli kan je je meest vruchtbare periode te bepalen. Het is gebaseerd op het idee dat vrouwen ovuleren 14 dagen voor de menstruatie begint. Instructies
1

Eerst, moet u beginnen met het bijhouden van uw menstruele cycli. De eerste dag van je periode (de eerste dag dat je bloeden) is dag 1 van je cyclus. Kopen van 2

Na het volgen van je cycli voor een paar maanden, tel het aantal dagen in elke cyclus. Terwijl de gemiddelde cyclus duurt ongeveer 28 dagen, kan een typische cyclus variëren 21-35 dagen lang.
3

Nu aftrekken 14 dagen vanaf de lengte van uw kortste en de langste cyclus. Voorbeeld: Laten we zeggen dat je kortste cyclus was 24 dagen en de langste was 29. Dit geeft ons 10 (24-14) en 15 (29-14).
4

Op basis van de veronderstelling dat je ovuleert 14 dagen vóór uw volgende menstruatie we zullen zeggen dat je ergens ovuleren tussen cyclus dag 10 en dag 15 cyclus.
5

Aangezien een eicel kan worden bevrucht voor ongeveer 24 uur nadat deze is uitgebracht en sperma kan overleven in een vrouw gedurende 3-5 dagen (sommige studies suggereren tot 7 dagen), kunt u beginnen met het hebben van seks met de bedoeling van het concipiëren van ongeveer cyclus dag 5 tot cyclus dag 16. Het hebben van seks om de andere dag binnen dit tijdsbestek moet voldoende zijn om zwangerschap te bereiken. Geniet van de rit!