Hoe te Overgang Van nutrisystem

Heb je op nutrisystem voor een tijdje en zijn klaar om de overgang terug naar uw eigen maaltijden koken? Als dat zo is, kunt u het gevoel een beetje overweldigd bij de gedachte van het zijn verantwoordelijk voor wat je kookt. Dat komt omdat de nutrisystem maaltijden zijn allemaal perfect portiegroottes met de juiste hoeveelheid vet, koolhydraten en calorieën te helpen gewicht te verliezen. Overgang van deze voorverpakte maaltijden te koken op je eigen is een beetje eng, maar je kan het! Wat je
Nutrisystem serveren containers
Need Toon Meer Aanwijzingen
1

Wanneer je begint de overgang van NutriSystem wil je langzaam gaan. Dat komt omdat als je alles in een keer te veranderen kunt u problemen met het beheer portiegroottes en koken op je eigen hebben. Dus, verandert een ding tegelijk. Wijzig bijvoorbeeld nutrisystem snacks voor snacks bereid je je de eerste week. Nadat u een week de voorbereiding van uw eigen snacks te gaan dan kunt u overgaan tot de maaltijden. Het is altijd een goed idee om te proberen en snacks die vergelijkbaar is met de nutrisystem snacks je hebt gegeten zijn. Op die manier bent u zich bewust van de portiegrootte en hebben minder kans om teveel te eten. Kopen van 2

Zodra u de hapjes onder controle kun je doorstromen naar voorgerechten. Zorg ervoor dat wanneer u de voorbereiding van uw eigen maaltijden die je de nutrisystem voedingswaarde gids voor elke portie volgen. Als u deze handleiding volgen zul je in staat om uw eigen voedsel dat dezelfde voedingswaarde als nutrisystem voedingsmiddelen te bereiden. Het zal je een tijdje om te wennen aan het koken en het tellen van calorieën, koolhydraten en vet gram, maar in de tijd zal een tweede natuur geworden. Dan zult u weten wat recepten om zo goed te gebruiken als wat een portie.
3

Een goede suggestie om u te helpen de overgang van NutriSystem aan het eten van je eigen maaltijden en het onderhoud van uw gewicht is te Gebruik de portie verpakkingen uit het vorige nutrisystem maaltijden. Je zult weten wanneer u van plan op het maken van de overgang naar uw eigen maaltijden koken, dus voor een paar weken voordat u kunt opslaan en wassen de nutrisystem serveren containers voor hergebruik. Wanneer u begint te koken voor jezelf moet je de handige portie containers te gebruiken om u te begeleiden met het dienen van grootte. Het grootste probleem dat mensen hebben als ze stoppen met eten nutrisystem voedingsmiddelen en overgang naar zelf koken is portiegrootte. Het gebruik van de nutrisystem borden zal u begeleiden en je leren hoe je jezelf de juiste hoeveelheid te dienen. U kunt om te beginnen met salade borden in plaats van borden, ook, om u te helpen minder te eten overall!
4

Ook, houd wat nutrisystem voedingsmiddelen bij de hand voor als je geen tijd hebt om te koken . Wanneer u voedsel dat werkt voor uw dieet bij de hand hebt zal u te houden van dwalen. Je zal minder kans om slecht voedsel keuzes te maken wanneer je voedsel op hand die geschikt is voor uw dieet!
5

Bij het eten in restaurants altijd gegrild vlees, niets gebakken of in een saus te bestellen. Kies gestoomde groenten en /of een salade met lichte dressing aan de kant. Je kunt niet fout gaan als je gestoomde en gegrilde gerechten bestellen, maar zorg ervoor dat je vraagt ​​dat er geen olie of boter worden toegevoegd aan het voedsel terwijl het wordt gekookt. U verblijft op uw dieet en eet smakelijk! En, als je moet dessert zorg ervoor dat u deze delen met twee of drie anderen. U zult genieten van de traktatie met slechts een deel van de calorieën!