Hoe te OCD Overcome

Het overwinnen van obsessieve compulsieve stoornis (OCS ) , of lichte of ernstige , kan een zeer moeilijke taak zijn . Op zoek naar een medische professionals hulp is de beste plek om te beginnen . Bespreek uw mogelijkheden met een therapeut . Er zijn voorgeschreven medicijnen beschikbaar die helpen bij het ​​overwinnen van OCD . Wat je
Therapeut
Psychiater
Papier en pen
Need Toon Meer Aanwijzingen
overwinnen OCD

Lijst 1 je obsessies , dwanghandelingen en andere eigenschappen die je voelt zijn symptomen van obsessief-compulsieve stoornis . Let op het niveau van de ernst van elk. Worden eerlijk als je detaillering uw rituelen en routines . Kopen van 2

Een afspraak plannen om een therapeut te zien . Vergeet niet te vragen of hij heeft ervaring in de omgang met een obsessief -compulsieve stoornis , alsook blootstelling respons preventie ( ERP ) en /of cognitieve gedragstherapie ( CGT ) als deze zijn gemeenschappelijke praktijken bij het overwinnen van OCD .
3

Breng uw lijst als je je therapeut . Bespreek uw plan van aanpak , zoals de vraag of je wilt naar een psychiater te zien . Bespreek de veel voorgeschreven medicijnen die kunnen helpen bij het ​​overwinnen van OCD .
4

Volg de aanbevelingen van uw therapeut en wonen alle afspraken . Blijf op de hoogte van eventuele veranderen dwanghandelingen en noteer de mate van angst van elk.