Hoe te Noradrenaline Verhoging

Noradrenaline is zowel een neurotransmitter en een hormoon. Alleen met adrenaline, noradrenaline wordt afgescheiden door de bijnieren en wordt biologisch vrijgegeven wanneer het lichaam is onder kortlopende stress. Dit veroorzaakt een verhoogde hartslag en bloedsomloop, spier-bereidheid, en releases glucose uit het lichaam vetreserves. Een lichte stijging van noradrenaline kan plezierig of opwindend, maar te veel van een toename van de resultaten zijn in het teweegbrengen van het lichaam "vecht of vlucht" reactie. De meeste antidepressiva en geneesmiddelen voor de behandeling van ADD /ADHD verhogen noradrenaline (of voorkomt de heropname terug in het lichaam) en de toenemende serotonine en /of dopamine niveaus. Wat je nodig hebt
Supplementen met tyrosine, fenylalanine, of St. John's wortMembership naar een sportschool, of een alternatieve plek om exercisePrescription voor drug te helpen met depressie of ADD /ADHD (optioneel)
Meer tonen instructies
1

Ga naar een winkel of website die vitamines en supplementen en aankoop L-tyrosine, L-fenylalanine of St. Janskruid verkoopt. Lees de etiketten zorgvuldig voorafgaand aan aankoop. L-fenylalanine en St. Janskruid zijn niet bedoeld voor gebruik door zwangere of zogende vrouwen, of mensen die MAO-remmers (bepaalde antidepressiva). Kopen van 2

uitoefening van uw cardiovasculaire systeem in de fitnessruimte of door het uitvoeren, fietsen of roeien bijvoorbeeld. Cardiovasculaire oefening is aangetoond dat zowel epinefrine en norepinefrine verhogen. Het handhaven van een consistente oefening regime zal bijdragen aan een gevoel van algehele welzijn.
3

Laat minstens twee tot vier weken te geven tijdens het gebruik van supplementen en consequent krijgen van oefening. Als u krijgt de resultaten die u wenst (verhoogde stemming en een verhoging van uw vermogen om te focussen) dan moet je dit houden. Als je nog steeds het gevoel depressief en /of gebrek focus, verder met stap 4.
4

Raadpleeg uw arts en professioneel advies krijgen. Misschien wilt u vragen om een ​​aanbeveling naar een psychiater te zien. Uw gevoelens van depressie of uw onvermogen om zich te concentreren kan het gevolg zijn van een chemische onbalans die beter kunnen worden behandeld met de voorgeschreven medicatie.