Blijf rustig wanneer zij worden geconfronteerd met een aanvaller. Adem langzaam en diep, zodat je kunt denken met een vlakke kop. Kopen van 2
Kijk je aanvaller in de ogen en probeer niet te vrezen tonen.
3
Draai je schouders diagonaal om je aanvaller, zodat u bereid bent om opzij te zetten als de aanvaller komt op je snel. Dit maakt het moeilijker voor de aanvaller te houden van u te grijpen en makkelijker voor u om los te breken als hij dat doet. Deze houding zal een hand vrij te laten aan de neus van je aanvaller te breken, dus draai je dominante hand weg als je opzij te zetten.
Balance 4 uw gewicht, zodat deze gelijk is aan beide benen en je knieën zijn iets gebogen. Niet gespannen je lichaam.
5
Houd je armen omhoog naar je borst en onder een hoek naar je borst en kin te beschermen.
6
Houd uw de hand met je vingers gebogen en aan elkaar en je handpalm rechtop. Gebruik uw dominante hand, indien mogelijk. Doe dit snel, want aarzeling laat je aanvaller weten wat u aan toe bent.
7
Smack de palm van uw hand in de neus van je aanvaller zo hard als je kan. Het duurt zo'n 7 kilo druk op een bot te breken. Zelfs een kind heeft de mogelijkheid om de neus van een aanvaller te breken met deze methode.
Hints
je geen zorgen over het breken van de wet bij jezelf te verdedigen. De wet stelt u in staat om een redelijke kracht gebruikt bij uzelf, anderen of uw eigendom te beschermen.
De ogen en lies moeten zijn uw belangrijkste doelstellingen. Echter, de neus is een kwetsbaar gebied en moet je secundaire doelgroep zijn bij pogingen om gutsen de ogen en toen hij de liezen zijn mislukt.
Als je niet weet hoe je je vuisten gebruiken, je niet moeten ' t stoot je aanvaller. Je riskeert het breken van je vingers. Andere methoden gebruiken om los te breken.
Resources
Lees dit artikel in het Spaans
RAD website
1 2
Volgende
ÉÉN PAGINA
Bijwerkingen van Amfetamine Zouten
Adderall (gemengde amfetamine zouten) is een combinatie van amfetaminen voorgeschreven om
Efavirenz is een van de medicijnen die gebruikt voor de behandeling van HIV-infectie, en s
Bijwerkingen van groeihormoon bij kinderen
Menselijk groeihormoon (HGH) injecties kan het perfecte antwoord voor sommige kinderen met
Cognitieve gedragstherapie Model voor terugvalpreventie
Cognitieve gedragstherapie is een behandeling die het bewustzijn over gevoelens en handeli
Hoe beheer ik mijn gewicht en vermijden Weight Gain met hypnose
Pijn in de onderrug Oefeningen
Helende eigenschappen van Stones
Blaasontsteking Behandeling voor Mannetjes
Het verlagen van hoge cholesterol zonder medicatie
Hoe Sauna's Speed Up Weight Loss
Welke voedingsmiddelen te eten op een No Gist Dieet
Hoe te Opzetten Eetgewoonten Wanneer Herstellen van Boulimia
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte