Hoe te Natural Sinus Infection Remedies Make

Je kunt je eigen sinus-infectie remedies te maken om beter te voelen wanneer u problemen ondervindt met uw sinussen. Sinus infecties optreden wanneer de sinussen opzwellen. Dit voorkomt dat ze goed drainage, wat kan leiden tot pijn, druk en ademhalingsproblemen. Hier zijn een paar manieren waarop u kunt uw eigen natuurlijke sinus-infectie remedies te creëren. Instructies

Adem damp dampen 1. U kunt dit doen door het nemen van een warme douche, of kook water totdat de lucht in de keuken wordt vochtig. Dit zal de overmaat slijm los, zodat het uitlekken. Een andere manier om slijm los te maken met behulp van warmte is om soep te eten en te drinken hete thee. Voor het beste resultaat, inhaleer stoom dampen minstens 3 keer per dag. Kopen van 2

Drink een glas knoflook sap. Knoflook is een van de sterkste sinus-infectie remedies vanwege zijn vermogen om te vechten tegen schimmels en bacteriën. Als je niet kunt staan ​​de smaak van het sap, snijd de knoflook en strooi het poeder in een kop heet water en adem de stoom. Doe dit ongeveer 3 keer per dag.
3

Wis je neus met behulp van een neti pot. Vul het met warm water en voeg een beetje zout. Dit zal helpen duidelijk de neus en de ademhaling te vergemakkelijken.
4

Behandel uw sinus-infectie met echinacea. U kunt het als een capsule, of drink het als thee. Dit kruid is zeer effectief in het verlichten van infecties.
5

Include appelazijn met uw sinus-infectie remedies. Apple cider azijn is rijk aan kalium, die de productie van slijm in het lichaam vermindert en verlicht een loopneus. Voeg 2 theelepels appelazijn om een ​​kopje warm water en drink het. Drink dit mengsel 3 maal per dag.
6

Drink veel water. Dit is een goede preventieve maatregel en je moet dit doen, zelfs als u niet beschikt over een sinus-infectie. Probeer 8-10 glazen drinken elke dag. Dit kunt u voorkomen dat ziek omdat het immuunsysteem beter functioneren wanneer je lichaam goed gehydrateerd. Ook zal een adequate vochtinname helpen je neus goed drain uit het slijm produceert je lichaam.
7

Vermijd voedingsmiddelen die een sinus-infectie kan leiden. Beperk uw inname van zout en suiker. Deze kunnen verergeren de symptomen van een sinus-infectie. Zuivelproducten zoals melk, kaas kan leiden tot het lichaam om meer slijm produceren en verhogen de druk op de sinussen.