Hoe te Natural Foods Substitute voor geraffineerde Foods

De meeste gemaksproducten zijn verfijnd, wat betekent dat, terwijl ze betaalbaar en lekker ze zijn echt slecht voor je gezondheid kan zijn. Dus, als je geïnteresseerd bent in het krijgen van gezond bent dan moet je natuurlijk voedsel vervangen geraffineerde voedingsmiddelen. Het zal enige tijd om te wennen aan het eten van natuurlijke voedingsmiddelen te nemen, maar u vindt ze smaken beter en zijn veel gezonder voor je. Wat je
Etiket lezen
Need Toon Meer Aanwijzingen
1

Het eerste wat je hoeft te doen is het elimineren van alle geraffineerde voedingsmiddelen uit uw keuken. Als je eenmaal hebt ze schoongemaakt dan kun je een boodschappenlijstje van wat je nodig hebt te maken. Geloof het of niet, kan je veel natuurlijke voedingsmiddelen die zijn net zo goed als hun verfijnde versies, maar natuurlijk en gezond vinden. Een goed voorbeeld hiervan is pindakaas. Natuurlijke pindakaas heeft geen gehydrogeneerde oliën in het en is goed voor je. Dat is niet het geval met traditionele pindakaas. Cake en koekjes zijn traditioneel vol geraffineerde ingrediënten zoals witte suiker en witte bloem. Maar, kunt u tal van cakes en koekjes gemaakt met natuurlijke ingrediënten die gezonder zijn voor u en smaken beter vinden. Het makkelijkste om te doen is het reinigen van uw kasten en vervolgens gaan winkelen in een natuurlijke voedingsmiddelen supermarkt zoals Whole Foods. Kopen van 2

Wanneer u koopt verse ingrediënten zal je bijna altijd het maken van een goede keuze. Echter, kiest verse ingrediënten die biologisch of natuurlijk gegroeid. Natuurlijke voedingsmiddelen zijn niet verfijnd, zodat ze zijn altijd een betere keuze dan geraffineerde voedingsmiddelen, zelfs als ze niet biologisch. Echter, als je serieus bent over uw gezondheid bent dan zul je beter af om een ​​paar dollars meer en het kopen van biologische en natuurlijke voeding. Het is echt de moeite waard en zal veel baat hebben je.
3

Het kan zijn dat het veranderen van al uw voedsel eetgewoonten in een keer is een beetje overweldigend, dus begin langzaam. Schakel geraffineerde witte brood voor volkoren brood. Ook niet alle voorverpakte koekjes, ontbijtgranen, of snacks kopen, tenzij ze natuurlijk of organisch. Zodra u deze schakelaar hebt gemaakt, dan kun je beginnen met het veranderen van andere dingen die je eet, ook. Wanneer u de verandering geleidelijk aan, zul je zien dat het gemakkelijker is om te doen en gemakkelijker aan de stok met.
4

Tot slot, wilt u uw eigen natuurlijke voedingsmiddelen mee te nemen wanneer u op reis gaat naar de bioscoop of gewoon in de auto te hebben. Deze dagen meer plaatsen zijn waarschijnlijk natuurlijke of biologische producten dragen. Maar, zult u niet vind dit altijd en het is beter te voorkomen dan te genezen. Dus, koop natuurlijke voedingsmiddelen en neem ze mee op een picknick, houd wat in je tas voor snelle snacks en gewoon genieten van het feit dat je eet gezonder dan ooit tevoren.