Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Gezondheid
| | Ziekte | Gezondheid |

Hoe te Minor Hoogteziekte Vecht

Deze stappen omvatten een aantal remedies voor hoogteziekte . Als je ernstig ziek zijn , echter , raadpleeg dan uw arts . Wat je nodig hebt
water
voldoende rust
Toon Meer Aanwijzingen
1

Probeer een nachtje in een lagere hoogte eerste . Dit laat je lichaam wennen aan de verandering in de hoogte .

Drink veel 2 . Gehydrateerd te blijven . Op grotere hoogten , is er minder zuurstof voor je lichaam . Niet ook je lichaam water ontnemen .
3

Eet lichte maaltijden . Eet pasta en brood .
4

Daal af naar een lagere hoogte .

Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte