Hoe te Milk Thistle gebruiken als een Herbal Snack

Mariadistel is een krachtig ontgiftingsmiddel en algehele lever tonic. Het dankt zijn geneeskrachtige potentie om een ​​actieve verbinding genaamd sylmarin. Sylmarin helpt tegen de effecten van vrije radicalen in je lever, terwijl het toelaten van levercel regeneratie. Mariadistel is ook een goede bron van voeding omdat het veel eiwitten en aminozuren die gunstig zijn voor uw gezondheid bevat. Het werkt om cholesterol te verlagen en kanker te voorkomen. Als een toegevoegde bonus, mariadistel heeft een anti-oxidant eigenschappen die nog krachtiger dan vitamine C en E.Milk distel zaden maken een grote snack, terwijl het dienen als een krachtige, natuurlijke kruiden-tonic die je lever gewoon houdt! Hier is hoe te snack op mariadistel te bevorderen en te beschermen gezonde werking van de lever. Instructies
1

Maak je eigen parcours mix met mariadistel zaden. Meng ze met andere gezonde zaden (pompoen, zonnebloem-en lijnzaad), wat ruwweg gehakte noten (amandelen, cashewnoten en walnoten), gedroogd fruit en rozijnen. Kopen van 2

Grind een handvol mariadistel zaden in een fijn poeder in een koffiemolen of keukenmachine. Strooi het poeder op je salades, groenten, soepen en smoothies. De gemalen zaden zijn een uitstekende vorm waarin uw mariadistel zaden rauw zonder de onaangename smaak hebben.

Plant 3 enkele mariadistel zaden in uw kruidentuin. Snack op de jonge bladeren of voeg ze toe aan je vegetarische salades.

Brew 4 een kruiden-koffie uit mariadistel zaden. Lichtjes roosteren half kopje van de zaden. Stamp deze tot een fijn poeder. Brouwen in uw koffiezetapparaat net zoals je zou gewone koffie.
5

Maak je eigen gezonde kiemen van je mariadistel zaden (zie bronnen hieronder voor eHow, Hoe Sprouted Nuts maken). Mariadistel zaden zijn boordevol voedzame goedheid - gekiemde mariadistel zaden zijn nog meer. Ze bieden niet alleen een nog groter deel van de voedingsstoffen, maar de voedingsstoffen zijn in een nog meer verteerbare bron.
6

Brouw een kruidenthee afkooksel en nippen aan deze gedurende de dag. Dit levert goede kruid mariadistel's rechtstreeks in uw bloedbaan. Sudderen een theelepel mariadistel zaden in een kopje water gedurende 30 minuten. Zeef en serveer.
7

Trotseer de bittere smaak en een hapje op een lepel of twee van mariadistel zaden wanneer je onderweg bent.