Hoe te Medicijnen die kunnen overeten Oorzaak Herken

Sommige receptplichtige geneesmiddelen is bekend dat ze gewichtstoename te verlichten, maar er zijn anderen die daadwerkelijk leiden patiënten te veel te eten. Het kennen van de bijwerkingen voordat u start met de medicatie kan u helpen uw eten matig. Instructies
Herken Medicijnen die kunnen er veel eten
1

Bespreek de bijwerkingen van een medicijn uitvoerig met uw arts alvorens in te stemmen om het recept te vullen. Vaak is er een andere vorm van medicatie die u kunt nemen of een aantal preventieve maatregelen die u kunt gebruiken, zodat u uiteindelijk niet te veel eten en het verkrijgen van gewicht. Kopen van 2

Erken dat antidepressiva die geen deel uitmaken van de nieuwe generatie van selectieve serotonine heropname remmers kan leiden tot een te veel te eten. Als u een SSRI voor uw ziekte niet kunnen nemen, vraag dan uw arts over de oudere klasse van medicijnen, die tricyclische antidepressiva en monoamine oxidase remmers bevatten.
3

Vraag uw arts over lagere- dosis orale anticonceptiva als u merkt zelf het verkrijgen van gewicht. Sommige anticonceptiemiddelen, zoals Yasmin en Mircette, zal niet je hormoonspiegel veranderen zoveel als een hoge dosis pil, waardoor de kans je te veel eten. Voor meer informatie over de verschillen tussen geboortebeperking hormoonspiegels, bezoek aan de Universiteit van Maryland website (zie bronnen hieronder).
Voorkom gewichtstoename Terwijl op Medicijnen
4

Identificeer of u bent op een medicijn dat kan je gewicht. Als u bent, overleg dan met uw arts en ga online naar informatie over hoe anderen houden van het gewicht af vinden. Soms is het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen kan helpen.
5

Verander uw dieet. Vergeet niet dat dessert en fastfood zijn niet bedoeld dagelijks worden gegeten, en probeer je dagelijkse aanbevolen porties fruit en groenten te krijgen. Maken dit meer plezier door te gaan bessen plukken of kopen van uw producten bij een boerderij markt.

Oefening 6. Zelfs het nemen van een wandeling van 30 minuten drie keer per week kan een verschil maken. Als u niet in staat om te oefenen plannen, probeer trucs zoals het nemen van de trap en parkeren verder weg van de ingang van een winkel om meer wandelen in je routine.