Zorg voor voldoende rust. Als dat al mogelijk, neem de dag van het werk (inclusief huishoudelijk werk) en alle andere verplichtingen te annuleren. Kijk of je wat hulp kunt krijgen met je baby of op zijn minst committeren aan het proberen af te blijven je voeten zo veel mogelijk en slapen als de baby slaapt. Kopen van 2
Drink veel water, veel glazen in heel de dag. Drink meer water dan je je voelt als het drinken.
Verpleegster 3 zoveel mogelijk, tijdens het masseren ongebruikelijke klonterige gebieden van de borst. Verpleging zal waarschijnlijk veel pijnlijker zijn dan normaal, maar het is ook buitengewoon belangrijk om bij te blijven met, want dit houdt de borst gespoeld en vermindert de zwelling. Als je baby niet beschikbaar is, express moedermelk handmatig of met een pomp.
4
Neem immuunsysteem stimuleren van supplementen. Elke twee tot drie uur, neem een kleine dosis vitamine C en enkele echinacea tinctuur als je het hebt. Als je koorts hebt, kan vlierbessensiroop ook nuttig zijn.
Gebruik hitte 5, vooral vóór de verpleging. Neem een warm bad als je kunt, of gebruik een verwarming pad of warm water fles op het getroffen gebied. U kunt eenvoudig improviseren een warm kompres door het invullen van een lange sok met rijst, koppelverkoop uit het einde, en de magnetron het voor een minuut of zo als dat nodig is.
6
Maak een aardappel kompres. Draag een oude beha en spullen geraspte aardappel rond de borst getroffen. Het kan koud en vreemd voelen op het eerste, maar het helpt ook verminderen zwelling en warmte. Laat gedurende ongeveer twintig minuten, daarna zo vaak herhalen als u wilt.
7
Houd het gebruik van deze therapieën totdat je voelt helemaal beter, of zelfs voor een andere dag of zo te zorgen dat de infectie is volledig verdwenen .
Wat zijn de voordelen van accupunture?
Acupunctuur is een oude Chinese praktijk die populair is geworden in het moderne Amerika e
De gezondheidsvoordelen van Echinacea
Echinacea is een lid van de botanische familie Asteraceae algemeen bekend als asters. Het
De procedure genaamd botox is de injectie van het botulisme bacteriën in een bepaald gebie
Er zijn een aantal mensen die buiten kunnen worden zodra hun hoofd het kussen raakt. Dan z
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte