Hoe te Mash Semi-rijpe avocado's

Avocado's zijn rijk aan vitaminen en andere voedingsstoffen, maar ook als laag in verzadigd vet, natrium en cholesterol. Dientengevolge, avocado een geschikte vervanger voor voedingsmiddelen die rijk aan verzadigde vetten en natrium, zoals gezouten boter, mayonaise of bepaalde kazen. Avocado's worden voornamelijk gebruikt voor guacamole en dips die de avocado vóór worden gestampt te maken vereist. Soms, echter, de avocado's die u koopt nog niet volledig gerijpt. U kunt mash semi-rijpe avocado's met gemeenschappelijke keuken en de toepassing van een kleine hoeveelheid zuur. Toevoegen aan mijn Recipe Box.
Wat je nodig hebt
Mes
Lepel
Kom
citroensap, limoensap of azijn
vork of aardappelstamper
Mortier en stamper (optioneel) op
Toon Meer Aanwijzingen
1

Snijd de avocado in de lengte door de huid en het vlees helemaal rond om het zaad in het midden. Houd de avocado in beide handen en draai te scheiden in twee helften, kopen van 2

Gebruik een lepel om het zaad schep uit het vlees. Schep het vlees uit de huid met behulp van de lepel. Leg de avocado vruchtvlees in een kom.
3

Gebruik een vork of een aardappelstamper tot puree de avocado. Voeg een halve theelepel zuur, zoals citroensap, limoensap of azijn, om de avocado als je brokken die moeilijk te mash zijn. Laat de avocado zitten bij kamertemperatuur gedurende 30 minuten voor het invullen van het maischproces