Hoe te Maagzuur Counter

Brandend maagzuur ontstaat om verschillende redenen, waaronder een dieet hoog in zure voedingsmiddelen, stress en te veel eten. Meestal onze maag zuren verblijf in de maag. Echter, soms het onderste gedeelte van onze slokdarm, genaamd de oesofageale sfincter niet volledig sluiten. Wanneer dit gebeurt, maagzuur reist terug tot het spijsverteringsstelsel. Bekend als zuur reflux, wordt deze omkering van maagzuur stromen beter bekend als maagzuur. Om maagzuur tegen te gaan, heb je een verscheidenheid aan opties. Deze omvatten het minimaliseren van het zuur in uw dieet, niet gaan liggen na een maaltijd en het innemen van medicijnen. Instructies
voorkomen Brandend maagzuur
1

Vermijd zure voedingsmiddelen. Voedingsmiddelen zoals citroensap en andere citrusvruchten, pastasaus en koffie zijn hoog in zuurgehalte. Afschaffing van deze voedingsmiddelen uit je dieet totdat uw maagzuur afneemt. Kopen van 2

Eet langzaam. Het eten van te snel verstoort uw normale spijsvertering proces en maakt het mogelijk meer maagzuur naar boven te verplaatsen.

Onthouden van het overeten 3. Als je eet te veel, overmaat zuur toe te voegen u aan uw spijsvertering. Bovendien, als je maag te vol is, zal het voedsel druk

Refrain 4 plaatsen aan de slokdarm sfincter en duw het maagzuur omhoog, wat resulteert in maagzuur. Vanaf liggen na een maaltijd. Liggen kan ertoe leiden dat uw slokdarm sfincter om een ​​stukje te openen. Zoals maagzuur ontsnapt, zult u dat bekende branderig gevoel in je borst.
5

Neem maagzuur medicijnen zoals antacida of Zantac zoals voorgeschreven door uw arts, of volg de instructies van over-the- counter remedies.
6

Bezoek een arts voor verdere analyse als uw maagzuur niet verbetert met de levensstijl en veranderingen in het dieet.