Hoe te Low Calorie Desserts Kies

Wil je om gewicht te verliezen zonder het opgeven van je favoriete voedsel? Zelfs wanneer u de overstap naar een gezonde levensstijl, kunt u nog steeds genieten van een zoete traktatie na uw avondmaaltijd. Je hoeft alleen maar een low-calorie dessert kiezen. Instructies

Elk recept 1 kan worden herwerkt tot een low-calorie dessert te maken. Bijvoorbeeld, kunt u appelmoes vervangen olie of gebruik vetvrije karnemelk in plaats van gewone melk. De sleutel is om ingrediënten die caloriearm kiezen, maar de smaak niet in gevaar brengen.

Look 2 voor bedrijven die caloriearme producten aan te bieden. U kunt nu vinden veel desserts die alleen bevat 100 calorieën. De opties variëren van taarten tot ijs. Met een beetje inspanning, kunt u vrijwel elk item dat u wilt vinden in een caloriearme versie.
3

Probeer suiker-vrije producten. Vanwege de toename van diabetes, en de fascinatie voor low-carb dieet, kunt u nu vinden veel producten die zijn suikervrij. Zelfs populaire gebakken producten worden nu aangeboden in een suikervrije versie.
4

Verwerk fruit in uw desserts. Fruit voegt een natuurlijke zoetheid en is ook caloriearme. In plaats van topping uw bevroren yoghurt met hete fudge saus, waarom niet gegrild pruimen of ananas toe te voegen? Een andere optie is om appels gevuld met een eenvoudige crumble mengsel van haver en noten bakken -. Niet alleen laag in calorieën, maar ook rijk aan vezels
5

Houd het simpel. Desserts hoeven niet te worden extravagant. Iets eenvoudigs als fruit met een yoghurt dip kan worden bevredigend. Een andere optie is om top angel food cake met aardbeien die zijn afgetrokken in een suikervervanger. Als u wilt, kunt u zelfs toevoegen vetvrije slagroom topping.