Hoe te Lazy darmsyndroom Cure

Lazy darm syndroom is een aandoening die ongemakkelijke constipatie veroorzaakt. Maakt niet uit wat de oorzaak, kan het regelmatige stoelgang bemoeilijken, waardoor een opgeblazen gevoel en gas. Er zijn een aantal manieren om de ziekte te behandelen zonder agressieve stimulerende middelen die laat je lopen naar het toilet. Probeer verschillende methoden om uit te zoeken wat het beste werkt voor u om uw luie darm syndroom te verlichten. Er zijn vele methoden om uit te kiezen, en al is bekend dat milde constipatie te verlichten. Instructies
1

Neem natuurlijke supplementen om uw systeem goed bewegen. Probeer cascara sagrada, die uit de bast van een boom en Amazon is een effectieve behandeling voor de milde symptomen van luie darmsyndroom. Senna is genomen eeuwenlang als een mild laxeermiddel en is bekend om zeer goed te werken. Curacao, kaap aloë blad, en berberis wortel bast zijn ook goed voor het verlichten van constipatie. U kunt senna krijgen in de vorm van een thee voor een nog mildere behandeling. Zodra de symptomen verdwijnen hoeft u niet door te gaan met de supplementen te nemen. Overleg met uw arts voordat u een natuurlijke supplementen. Kopen van 2

Krijg een colon. Gaat om een ​​getrainde beoefenaar en het krijgen van een colon kan een geweldige manier om het reinigen van de darmen en helpen het lichaam terug te keren naar de normale stoelgang te zijn, het verlichten van de symptomen van een luie darm syndroom.
3

Verander uw dieet. Vermijd dierlijke producten zoals vlees en kaas die verstoppen uw systeem en maken het moeilijk voor je systeem om efficiënt te verplaatsen. Belasting op vezelgevulde groenten en fruit zoals bessen, appels, broccoli en spinazie. Probeer het en eet minstens 30 gram vezels per dag.
4

Get bewegen. Uit te werken, met name meer krachtige activiteiten zoals hardlopen, echt helpen met luie darm syndroom en kan maken het mogelijk voor u om een ​​stoelgang hebben een keer per dag en dat is essentieel voor een goede gezondheid.

Look 5 bij de farmaceutische medicijnen die je neemt, vooral die met overtollige aluminium en calcium, omdat ze ook kunnen vertragen uw systeem.