Hoe te Kniebraces Meet

Knie braces kan worden gebruikt voor verschillende doeleinden, of je gaat door middel van fysiotherapie of een verrekte kruisband. Het is niet moeilijk te meten je knie voor een brace, zolang je weet welk type brace u nodig heeft voor uw specifieke blessure. Ze komen in een verscheidenheid van maten, kleuren en stijlen, en de prijzen kunnen variëren van $ 20 tot $ 400, afhankelijk van wat je de brace voor nodig. Wat je nodig hebt
Kniebrace
Doek meetlint
Toon Meer Aanwijzingen
1

Zorg dat u weet welke problemen je probeert te behandelen in je knie. Als u uw knie gesteund tijdens het sporten om te helpen bij de therapie, moet je een kniebrace het is ondersteunend, maar heel flexibel en gemakkelijk te wassen. Scharnierende knie braces of bedoeld voor de meest milde knie pijnen, en zijn de minst dure. Als u probeert om volledig je knie stabiel te houden van een slechte blessure - aan de knie immobiliseren - moet je een brace dat is stevig, stabiel en inflexibel. Voor verwondingen van de ACL, PCL, LCL en MCL, is het slim om knie structurele braces, die de knie bloot te krijgen, maar hebben lichte kunststof gevelbekleding die helpt bij de ondersteuning van uw spieren gewond. Deze kunnen duur zijn, dat wel. Voor meniscus tranen, verstuikingen, patella problemen en hyperextensies, goede kniebraces zijn scharnierend, druksterkte en zijn flexibel als ze wrap-around bretels.

Maatregel 2 je knie. Neem de doek meetlint en wikkel het om het dikste deel van je knie, direct over de knieschijf en waar je knie buigt. Dit zal helpen het meten van de omtrek. U kunt ook het meten van de gebieden die direct onder de knie en boven op het onderbeen gewoon zo heb je een paar van vaste metingen.

Look 3 over de selectie van kniebraces. Vele hebben maattabellen, dus neem de schriftelijke metingen van je knie met u naar de winkel. Gebruik deze meting van inches om uw juiste maat te vinden op de maattabel. Als u uw exacte maat niet kunt vinden, de aankoop van de een die iets groter is dan uw meting. Het is beter om een ​​kniebrace die is een klein beetje groter, in plaats van een heel klein beetje kleiner te krijgen.
4

Draag de kniebrace de rest van die dag of de volgende ochtend begint, te maken ervoor dat het past comfortabel en behaaglijk. Soms gewrichten uitbreiden in de loop van de dag, dus het kan voelen op momenten dat uw brace is gekrompen. Als het te ongemakkelijk, terug te sturen voor de volgende maat.