Hoe te Kava ​​Kava ​​Supplementen

Kava ​​kava Take ( Piper methystine ) is vanaf de grond wortel van de kava kava plant die oorspronkelijk uit Polynesië , Micronesië en Melanesië . Er , South Pacific Islanders genieten kava kava als een drankje . De werkzame bestanddelen zijn kavalactones , die zijn gebruikt voor het behandelen van angst of slapeloosheid . Kava kava is verkrijgbaar in capsules , extracten of in poedervorm drankje vorm . Instructies
1

Raadpleeg een integratieve arts met een opleiding in voedingstherapie te bepalen of kava kava voor u geschikt is . Kopen van 2

Wees een geïnformeerde consument en lees de link verstrekt door het Nationaal Centrum voor Alternatieve Complementaire Geneeskunde voor tips over hoe je een kruiden- of plantaardige supplement consumeren. Maak niet de fout te denken kruiden- of plantaardige supplementen zijn " zwakkere " of " minder potent " dan farmaceutische geneesmiddelen .
3

Lees alle niet maken medische waarschuwt hieronder voordat consumeren kava kava . Als u geïnteresseerd bent in het nemen van kava kava als een slaap steun , er rekening mee dat het niet is bedoeld voor dagelijks gebruik . Als u een lever- aandoeningen , niet consumeren kava kava . Overweeg alternatieven zoals 5HTP , tryptofaan , valeriaan , hop en passiebloem .
4

Lees de etiketten nauwkeurig te bepalen hoeveel van de kava kava kavalactones je inname . Neem niet meer dan de aanbevolen gebruik bedragen op het etiket van de producten .