Hoe te Katholieke Natural Family Planning gebruiken

Terwijl de meeste methoden van anticonceptie worden afgekeurd , Katholieke natuurlijke gezinsplanning is een succesvolle methode voor het voorspellen , het bereiken , of om zwangerschap te voorkomen . Wat je nodig hebt
basale lichaamstemperatuur Thermometer
Potlood /Pen Briefpapier van Zazzle.nl NFP Grafiek
Toon Meer Aanwijzingen
1

Om gebruik katholieke natuurlijke gezinsplanning , zul je moeten leren om je basale lichaamstemperatuur te nemen . Eerst neem je temperatuur op precies dezelfde manier op hetzelfde tijdstip elke ochtend , voordat je uit bed . Kopen van 2

De tweede stap in het gebruik van de katholieke natuurlijke gezinsplanning methode is de temperatuur op te schrijven lezen . ( Dan kan je weer gaan slapen )
3

Elke temperatuurmeting wordt dan geplaatst in een grafiek , welke trends temperatuur in de maand toont . Bij het gebruik van katholieke natuurlijke gezinsplanning , moet u het wel en wee van uw vruchtbaarheid cyclus te begrijpen .
4

om Katholieke natuurlijke gezinsplanning te gebruiken , kijk voor de ovulatie . U kunt de ovulatie sport door een temperatuur spike dat gaat door totdat de menstruatie begint , op welk punt je basale lichaamstemperatuur zal ongeveer 28 dagen later te laten vallen , en blijven laag tot de volgende eisprong spike .