Hoe te Kalium supplement Neem voor Boulimia

Kalium is belangrijk voor het lichaam omdat het helpt met elektriciteit en onderhoudt elektrolytenbalans. Terwijl de meeste mensen nooit een supplement nodig, degenen die lijden aan boulimia hebben vaak een tekort aan kalium vanwege bepaalde praktijken die bijdragen aan het verlies van dit element. Wat je nodig hebt
kalium supplement
Toon Meer Aanwijzingen
1

Kies een supplement dat ten minste 3500 mg kalium biedt. Als u een ernstige symptomen, moet u wellicht een dag duren tot 6000 mg gedurende enkele weken tot je lichaam recupereert wat het ook verloren van opslag. Kopen van 2

Neem een ​​kalium supplement als u het even welk type van te gebruiken laxeermiddelen of diuretica of als u regelmatig eet gewichtsverlies pillen. Kalium wordt uitgestoten in de urine, wat fijn is in normale situaties, maar kan worden overdreven bij degenen die misbruik maken van bepaalde soorten chemicaliën.
3

Bescherm je lichaam tegen hart-en spijsverteringsproblemen gemeenschappelijke aan mensen met ernstige symptomen van boulimia door het nemen van een kalium supplement. In geavanceerde gevallen, kan kalium uitputting leiden tot hartfalen en de dood.
4

Blijf consistent met de dosering. Supplementen moeten niet alleen dagelijks worden genomen, maar ook vaak vereisen meerdere doses verspreid over 24 uur. Zij moeten ook worden ingenomen met voedsel en vloeistoffen om de absorptie te vergemakkelijken.
5

Gebruik kaliumsupplementen om te gaan met vermoeidheid. Gebrek aan kalium kan invloed hebben op uw energie niveaus en je mentale helderheid. Mensen met boulimia hebben vaak last van kalium tekortkomingen en zijn te moe om te oefenen. Dit op zijn beurt bijdraagt ​​aan aanvallen van boulimia episodes, zoals patiënten hebben geen andere manier van omgaan met hun lichaam kwesties dan het beheersen van hun voedselinname.
6

Overweeg het toevoegen van meer kalium in uw dieet door natuurlijke middelen. Bananen, sinaasappels, tomaten en avocado's zijn allemaal goede bronnen van kalium. Als u wacht op een doktersrecept voor een kalium supplement of gewoon liever een natuurlijk alternatief, kan deze aanvulling op het dieet helpen stimuleren uw dagelijkse inname van kalium.