Hoe te Jicht at Home

Jicht ontstaat wanneer urinezuur vormt kleine kristallen op het kraakbeen in de gewrichten en pezen. Het beïnvloedt meestal de voeten, maar kan ook andere gewrichten. In zeldzame gevallen, het aanvallen zelfs de wervelkolom. De pijn en ontsteking van jicht laat veel patiënten niet in staat om normaal of zelfs lopen op schoenen tijdens een aanval. Gelukkig hebben artsen en jicht patiënten zelf ontdekt een verscheidenheid van effectieve methoden voor het verminderen van de frequentie van de aanvallen en hen te behandelen als ze zich toch voordoen. Wat je nodig hebt
Over-the-counter pijnstillers
Kruiden die de urinewegen gezond te
Foods steunen die lagere urinezuur
Toon Meer Aanwijzingen
1

Week de aangetaste gewricht in een rustgevend bad. Vul een klein bassin met 1/4 pond zeezout, 1/2 kop medicinale actieve kool of 1/2 kop appelazijn per liter (2 liter) water. Gebruik water dat is erg warm, maar niet heet. Week je voeten of andere getroffen gebieden gedurende ongeveer 20 minuten. Kopen van 2

Neem passende over-the-counter medicatie. Kies een medicijn met anti-inflammatoire en pijnstillende werking, zoals Ibuprofen. Controleer of de medicatie is niet contraproductief in gevallen van jicht of nieraandoeningen. Aspirine bijvoorbeeld verhoogt urinezuur in het bloed en kan jicht verergeren. Voor een ernstige ontstaan ​​van jicht pijn, nemen de medicatie zoals voorgeschreven. Voor chronische, langdurige jicht, vraag dan uw arts over het nemen van regelmatige lage doses aan jicht aanvallen te voorkomen.
3

Probeer kruidensupplementen en thee. Selderij zaden, die kunnen worden genomen als een kopje thee of extract, helpen bij het oplossen urinezuurkristallen. Selderij zaden, samen met sarsaparilla en paardebloem blad, zijn ook diuretica en helpt uw ​​lichaam te elimineren urinezuur sneller. Cat's Claw (Unicaria tomentosa) vermindert de ontsteking, en rozenbottel thee bevat hoge niveaus van joint-beschermende vitamine C. Bepaalde plantenextracten, zoals bromelaïne en quercetine, kan u ook helpen jicht te behandelen thuis.
4

Vermijd het eten en drinken dat je purine niveaus te verhogen. Beperk uw eiwitconsumptie tot ongeveer 15 procent van je totale calorieën. Vermijd rood vlees, orgaanvlees en vis. Eet alleen matige hoeveelheden pluimvee en eiwitrijke bonen en peulvruchten zoals linzen en bonen. Sturen duidelijk van groenten die purine bevatten, zoals asperges, champignons en bloemkool. Vermijd alcohol helemaal want het verhoogt urinezuur retentie, en enkele alcoholen, zoals bier en port wijn, bevatten purines.
5

Eet meer voedsel dat lagere urinezuur. Kalium in voedingsmiddelen zoals bananen, abrikozen en meloen lost urinezuur kristallen. Eet kersen of veenbessen en appels dagelijks. Kersen en cranberry's versterken de nieren en ontsteking verminderen, terwijl het appelzuur in appels breekt urinezuur. Snack op bosbessen, die anthocyanosides die ontstekingen voorkomen en de bescherming van het collageen in je gewrichten bevatten. Bescherm uw gewrichten nog meer met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals citrusvruchten, aardbeien en kool.