Hoe te Intestinale Gas Treat

Intestinale gas kan een array van problematische symptomen zoals boeren produceren, het overgaan van gas, brandend maagzuur en een opgeblazen gevoel. Iedereen ervaart darmgassen van tijd tot tijd. In veel gevallen, het vanzelf opgelost. Dan weer, veel mensen omgaan met chronische of lopende darmgassen, waar voedsel de boosdoener kunnen zijn. Maar gelukkig, er zijn manieren om zich te ontdoen van darmgassen en verlichten ongemak. Wat je nodig hebt
Fiber
Herbal supplementen
Enzyme supplement
Anti-gas medicatie
Toon Meer Aanwijzingen

Verhoging vezelinname 1. Gastro-intestinale aandoeningen, zoals chronische constipatie veroorzaken darmgassen. De gemakkelijkste manier om constipatie te voorkomen, is meer vezels te eten. Het nemen van een vezel supplement, het eten van fruit en groenten, oefenen en het verhogen van de vochtinname kan constipatie te genezen en te stoppen darmgassen. Kopen van 2

Blijf uit de buurt van voedingsmiddelen die gas produceren. Verschillende soorten voedingsmiddelen kunnen darmgassen veroorzaken. Deze omvatten bonen, kool, haver, zuivel, tarwe en zemelen. Te veel vezels kunnen ook bijdragen tot pijnlijke gas. Het is prima om deze voedingsmiddelen te eten. Toch moeten mensen die zich bezighouden met vlagen van darmgassen deze voedingsmiddelen te eten met mate.
3

Eet langzaam. Eten snel en kauwgom kan resulteren in het slikken te veel lucht. Op zijn beurt, gas ontwikkelt in de darmen.
4

Drink minder koolzuurhoudende dranken. Frisdranken bevatten koolzuur, dat opgeblazen gevoel en winderigheid kan veroorzaken. Light frisdranken kan de situatie verergeren. Deze dranken geen suiker bevatten, maar ze bevatten suikervervangers, die bewezen tal van gastro-intestinale problemen zoals diarree, buikpijn en gas veroorzaken.

Experiment 5 met kruiden-supplementen. Gember, pepermunt en groene thee natuurlijk darmgassen te elimineren.
6

Koop anti-gas medicijnen. Over-the-counter anti-gas middelen zijn een effectieve en snelle behandeling van intestinale gas. Als zuivel of andere voedingsmiddelen normaal gas veroorzaken symptomen, neem een ​​natuurlijk enzym supplement voor het eten.
7

Ga naar een dokter. Chronische intestinale gas kan het symptoom van een ernstige aandoening, zoals darmkanker, rectumkanker, eierstokkanker en andere gastro-intestinale ziekten. Maak een afspraak met de dokter en uitsluiten van deze voorwaarden.